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李定剛
副主任中醫(yī)師

內(nèi)江市第二人民醫(yī)院

康復(fù)科

落枕怎么辦

2023-03-20 04:03

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語音內(nèi)容

落枕是臨床常見，而病情不是很嚴(yán)重的一種疾病，這種疾病的出現(xiàn)可能和不良的生活習(xí)慣密切相關(guān)，比如使用手機(jī)、電腦時(shí)間長或者枕頭過高導(dǎo)致的以頸肩部疼痛、頸部活動(dòng)受限為主要表現(xiàn)的一種疾病，一般情況下需要做頸椎X片檢查，看看骨頭的情況怎么樣。如果骨頭沒有問題，服用活血化瘀的藥物，并配合做頸肩部針灸推拿等傳統(tǒng)治療。如果治療得當(dāng)，幾次就可以好了，不用過于擔(dān)心。在日常生活中，要少用手機(jī)、電腦，減少伏案工作時(shí)間，枕頭不能過高。

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"落枕，首先讓自己處于比較放松的狀態(tài)，可以減輕工作量，尤其是不要持續(xù)的進(jìn)行上肢的體力活動(dòng)，更不要進(jìn)行鍛煉。休息的情況下，肌肉會(huì)得到放松，落枕的癥狀也會(huì)相應(yīng)的減輕，可以選擇平躺或...

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我們很多人都有這樣的經(jīng)歷，就是一覺醒來之后會(huì)覺得頸部、肩部有明顯的酸脹感，脖子不能動(dòng)，這是落枕了。落枕實(shí)際上是頸椎病的一個(gè)預(yù)警的信號(hào)，它是頸椎病最早期的表現(xiàn)，往往是在勞累、著涼...

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李曄│北京協(xié)和醫(yī)院

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