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金榮杰
主任醫(yī)師

沈陽(yáng)市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

骨科

落枕怎么辦

2023-06-24 03:16

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01:15

語(yǔ)音內(nèi)容

落枕主要是由于長(zhǎng)時(shí)間睡姿不正確或者是枕頭過(guò)高，或者是醉酒后深度睡眠的時(shí)間較長(zhǎng)，頸部肌肉、筋膜，受到長(zhǎng)時(shí)間的牽拉出現(xiàn)水腫、痙攣，從而表現(xiàn)頸部的疼痛、活動(dòng)受限。治療方法避免頸部過(guò)多的活動(dòng)，特別是避免過(guò)伸、過(guò)屈的活動(dòng)，頸部要放松，以沒(méi)有疼痛的姿態(tài)為主。同時(shí)局部可以熱敷、理療烤電，最簡(jiǎn)單的方法為用粗鹽包熱敷疼痛部位，每次半小時(shí)，一天兩次，可以改善局部的血液循環(huán)。疼痛部位可以用手反復(fù)按揉，也可以緩解疼痛。當(dāng)然也可以貼活血化瘀止痛的貼膏，或者用活絡(luò)油按揉。如果想恢復(fù)的更快，可以到正規(guī)醫(yī)院的骨科門診進(jìn)行推拿、按摩，效果也很好。

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:45''

劉繼健│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

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落枕后首先制動(dòng)，不能再拉扯肌肉...

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1、首先解決疼痛的問(wèn)題。因?yàn)轭i部落枕主要因?yàn)?，頸椎的小關(guān)節(jié)錯(cuò)位、紊亂、肌肉的拉傷...

盧中道│鄭州市骨科醫(yī)院

2023/06/16 播放（65412）

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在生活中間我們會(huì)見(jiàn)到有些朋友會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)落枕，發(fā)作的次數(shù)很頻繁，今天治完以后過(guò)幾天又出現(xiàn)落枕的情況。有很多人說(shuō)我的枕頭枕得非常舒服，晚上也非常注意，不受風(fēng)不受寒，怎么還會(huì)出...

楊洸│河南省洛陽(yáng)正骨醫(yī)院（河南省骨科醫(yī)院）康復(fù)院區(qū)

2023/12/11 播放（73824）

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

方仲毅│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院

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"落枕是臨床常見(jiàn)，而病情不是很嚴(yán)重的一種疾病，這種疾病的出現(xiàn)可能和不良的生活習(xí)慣密切相關(guān)，比如使用手機(jī)、電腦時(shí)間長(zhǎng)或者枕頭過(guò)高導(dǎo)致的以頸肩部疼痛、頸部活動(dòng)受限為主要表現(xiàn)的一種疾...

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李定剛│內(nèi)江市第二人民醫(yī)院

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落枕怎么辦?

落枕是由于睡眠的時(shí)候枕頭放置不合適，引起頸部、肩部一側(cè)或者兩側(cè)的肌肉、筋膜緊張、攣縮，最終造成頸肩部肌肉筋膜無(wú)菌性炎癥。發(fā)生落枕以后頸部疼痛明顯，活動(dòng)受限。在著涼的時(shí)候癥狀明顯...

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馮明利│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

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"病人發(fā)生落枕的病癥是頸部胸鎖乳突肌發(fā)生了疲勞性損傷，出現(xiàn)頸部的疼痛不適，活動(dòng)范圍變小的臨床表現(xiàn)?？梢酝夥笏幬镞M(jìn)行治療，可以在頸部外敷萬(wàn)通筋骨貼、活血止痛膏，也可以外敷金黃膏、...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

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落枕是每個(gè)人幾乎都發(fā)生過(guò)的事情。因?yàn)轭i椎的特點(diǎn)是靈活性特別大，跟腰椎正好相反，腰椎是穩(wěn)定性特別大，而有靈活性大就容易受到傷害。頸椎也不例外，比如我們經(jīng)常睡個(gè)覺(jué)，醒了以后發(fā)...

朱宏偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

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"落枕多采用外用藥物治療，也可酌情采用中醫(yī)療法、物理療法、機(jī)械療法和運(yùn)動(dòng)療法等。中醫(yī)療法包括手法理筋、針灸、拔罐、藥物、熱敷等均有良好的效果。尤其是以按摩、理筋方法最為有效。首...

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落枕了怎么辦

落枕是臨床的常見(jiàn)病、多發(fā)病，往往是由于著涼、受寒、睡眠姿勢(shì)不正確出現(xiàn)一側(cè)頸部肌肉痙攣，病人會(huì)感覺(jué)到這一側(cè)肌肉僵硬，脖子處于強(qiáng)迫體位，經(jīng)常歪向一側(cè)，肌肉發(fā)硬、疼痛，非常痛苦...

楊濟(jì)洲│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

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落枕實(shí)際是頸椎病的預(yù)警的信號(hào)，是頸椎病最早期的表現(xiàn)，往往是在勞累、著涼或者睡眠環(huán)境的改變，比如枕頭和床墊的軟硬程度改變，如出差到陌生的環(huán)境住在酒店里，很可能帶來(lái)落枕的風(fēng)險(xiǎn)...

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2023/05/27 播放（65434）

落枕了該怎么辦

"落枕經(jīng)常是一個(gè)姿勢(shì)時(shí)間太長(zhǎng)，或者著涼引起的頸椎一側(cè)斜方肌痙攣，肌肉痙攣后引起頸椎活動(dòng)嚴(yán)重受限，伴有持續(xù)性的、比較嚴(yán)重的疼痛。治療方法包括以下幾方面內(nèi)容：第一、可以選擇頸托對(duì)頸...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:23''

陳建海│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2023/09/21 收聽(tīng)(41162)

落枕了該應(yīng)該怎么辦

"落枕的治療方法包括以下幾種：第一、局部熱敷治療，如熱水袋、遠(yuǎn)紅外線理療儀等，可以促進(jìn)頸部肌肉血液循環(huán)，使肌肉松弛，能夠緩解肌肉僵硬、疼痛癥狀。第二、理療，如微波治療、超短波治...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:21''

張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/08/17 收聽(tīng)(21514)

落枕了怎么辦？

我們很多人都有這樣的經(jīng)歷，就是一覺(jué)醒來(lái)之后會(huì)覺(jué)得頸部、肩部有明顯的酸脹感，脖子不能動(dòng)，這是落枕了。落枕實(shí)際上是頸椎病的一個(gè)預(yù)警的信號(hào)，它是頸椎病最早期的表現(xiàn)，往往是在勞累、著涼...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:36''

孫浩林│北京大學(xué)第一醫(yī)院

2023/08/17 收聽(tīng)(66500)

落枕怎么辦

老百姓落枕是指頸肩肌筋膜炎，相當(dāng)于頸肩部肌肉、軟組織發(fā)炎而造成疼痛，因?yàn)榛顒?dòng)時(shí)可能會(huì)牽扯到這些肌肉和軟組織筋膜而出現(xiàn)疼痛。出現(xiàn)落枕之后不要擔(dān)心不要著急，一般要休息、制動(dòng)、...

李曄│北京協(xié)和醫(yī)院

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經(jīng)常落枕該怎么辦

落枕表現(xiàn)為睡醒以后突然出現(xiàn)頸部疼痛或伴有活動(dòng)受限，中醫(yī)也稱失枕。大多數(shù)是因?yàn)樽藙?shì)不正確，或者強(qiáng)力扭轉(zhuǎn)以后引起落枕，還有晚上睡覺(jué)枕頭過(guò)高或過(guò)低，或者長(zhǎng)期偏向一側(cè)或風(fēng)寒以后引...

劉迅│浙江省中醫(yī)院

2023/09/02 播放（90014）

落枕怎么辦

所謂落枕，即頭一晚睡覺(jué)起床后或1-2天后，突然感覺(jué)脖子動(dòng)不了，醫(yī)學(xué)上把這種情況稱為落枕。實(shí)際上也有可能是頸部的一些小關(guān)節(jié)紊亂，或者是頸部中醫(yī)上將的偶感風(fēng)寒濕邪，導(dǎo)致頸部肌...

阮紅良│湖南中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院

2023/05/12 播放（76852）

落枕怎么辦

"落枕是臨床當(dāng)中很常見(jiàn)的一類患者前來(lái)就診的原因，患者說(shuō)我落枕了，就是說(shuō)早上起來(lái)之后脖子不能動(dòng)，甚至非常疼。怎么處理落枕，其實(shí)來(lái)說(shuō)要分析產(chǎn)生落枕的原因是什么，落枕最常見(jiàn)的其實(shí)還是...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

李曄│北京協(xié)和醫(yī)院

2023/12/07 收聽(tīng)(16264)

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