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02:04
張煜輝│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院
2023/12/28 播放（52536）
01:25
椎間盤突出急性期，癥狀較嚴(yán)重時，一般建議平躺，然后屈膝，在膝蓋下放個薄枕，同時在腰部可以放薄的褥子，這樣使腰部放松，減輕椎間盤的壓力。其實(shí)睡姿是沒法控制的，如果疼的不是很...
畢連涌│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/09/22 播放（94170）
"腰椎間盤突出睡硬板床比較好，具體的睡硬棕床、乳膠床以及平常的木板床加厚墊。都比較有支撐力的硬度，硬板床比較好。不能睡太軟的床，太軟的床對脊柱沒有支撐作用，比如彈簧床，睡覺的時...
李云愷│濟(jì)南市第四人民醫(yī)院
2023/08/29 收聽(70162)
01:37
腰椎間盤突出的患者，通過臥床休息癥狀可能會逐漸得到緩解，也可以睡躺椅，但不建議長時間睡躺椅。在腰椎間盤突出的急性發(fā)作期，比如患者在必須彎腰的情況下才能睡著，即只有在彎腰的...
富靈杰│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院
2023/03/23 播放（47128）
"相比其他比較軟的床，腰椎間盤突出睡木板床比較好，并且對于疾病的恢復(fù)有很大的幫助。因?yàn)槟景宕矔屨麄€腰椎和臀部處在一條直線上，此時能夠很好的緩解腰椎周圍肌肉緊張，從而減輕腰椎間...
趙軍│珠海市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/10/13 收聽(65108)
腰椎間盤突出睡板床，首先要選擇睡硬板床，不要選擇太軟的床，如彈簧床，彈簧床太軟，不能支撐腰部的肌肉力量，容易造成肌肉在睡覺時還在緊張，腰肌緊張得不到休息，容易造成炎癥物質(zhì)積聚，...
李云愷│濟(jì)南市第四人民醫(yī)院
2023/10/05 收聽(25634)
01:53
紀(jì)泉│北京醫(yī)院
2023/06/09 播放（36469）
"腰椎間盤突出可以睡乳膠床，只要乳膠床能夠起到足夠的支撐即可。腰椎間盤突出在急性期的時候，首要治療就是嚴(yán)格臥床休息。這個床一定要軟硬適中，不能太硬也不能太軟，同時在床上的時候盡...
孫英飛│中日友好醫(yī)院
2023/04/27 收聽(25972)
01:53
腰椎間盤突出一般睡硬床、軟床都可以。睡硬床要避免床板特別硬，如果影響睡眠的質(zhì)量，也不利于患者得到好的休息。睡軟床一般是指普通的席夢思床墊，但不建議睡特別軟的彈簧床。腰椎間...
蘇慶軍│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/06/17 播放（60400）
"腰椎間盤突出(即腰間盤突出)患者可以睡棕墊，因?yàn)樽貕|的彈性合適、硬度合適，并不會引起脊柱的變形和脊柱下陷。棕墊屬于一種相對較硬的床鋪，腰椎有慢性疾病的患者可以選擇使用。在睡覺...
黃愷│浙江省立同德醫(yī)院
2023/02/02 收聽(56352)
