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邢林卿
副主任醫(yī)師

鄭州人民醫(yī)院

骨科

腰間盤突出能跑步嗎

2023-05-15 12:52

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椎間盤突出，要根據(jù)不同情況來決定是不是可以進(jìn)行跑步，比如椎間盤突出屬于穩(wěn)定期，并沒有癥狀，也不疼，也沒有麻木，沒有乏力，也沒有酸脹的感覺，這個(gè)時(shí)候就需要進(jìn)行運(yùn)動，可以進(jìn)行跑步，也可以進(jìn)行游泳、騎自行車、倒著走、小燕飛等運(yùn)動或者鍛煉。如果椎間盤突出是發(fā)作期，疼痛比較明顯，雙下肢放射痛，腿出現(xiàn)麻木、酸脹，這時(shí)需要臥床休息，不能進(jìn)行跑步。所以，椎間盤突出，根據(jù)不同時(shí)期進(jìn)行不同的鍛煉，并沒有嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)。椎間盤突出能不能跑步，不能一概而論，需要根據(jù)不同的情況來決定，是不是可以跑步。

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