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陳安富
副主任醫(yī)師

內(nèi)江市第一人民醫(yī)院

骨科

腰間盤突出能跑步嗎

2023-10-22 05:53

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01:09

語(yǔ)音內(nèi)容

腰椎間盤突出屬于腰椎的退行性改變，主要表現(xiàn)為腰痛，伴隨下肢放射性疼痛。腰椎間盤突出急性期，需要盡量臥床休息，避免長(zhǎng)距離行走、跑步以及劇烈的運(yùn)動(dòng)等。腰椎間盤突出如果屬于穩(wěn)定期，沒有明顯的腰痛或者是下肢放射性疼痛，可以適當(dāng)?shù)呐懿剑潜苊忾L(zhǎng)距離跑步。平時(shí)注意個(gè)人的生活習(xí)慣，盡量避免反復(fù)彎腰、勞累、重體力勞動(dòng)。另外，可以選擇牽引、按摩以及配合膏藥，比如骨痛貼膏或者消痛貼膏等局部理療，有助于恢復(fù)。腰椎間盤突出如果是嚴(yán)重的壓迫神經(jīng)，經(jīng)保守治療無效，需要考慮手術(shù)治療，可以選擇微創(chuàng)的椎間孔鏡下髓核摘除。

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