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菜花，又名花椰菜，花菜，一種低熱卡、膳食纖維豐富的蔬菜。菜花富含各種維生素，維生素B族、維生素C族的含量尤其豐富，可以作為常見(jiàn)的預(yù)防腫瘤的推薦蔬菜。 菜花對(duì)高...
林兵│北京清華長(zhǎng)庚醫(yī)院
2023/08/08 播放（65132）
崔紅英│山東大學(xué)齊魯醫(yī)院德州醫(yī)院
2023/01/07 收聽(tīng)(22744)
于清忠│朝陽(yáng)市第二醫(yī)院
2023/10/25 收聽(tīng)(31538)
王海豐│朝陽(yáng)市第二醫(yī)院
2023/09/13 收聽(tīng)(71344)
李慶云│安慶市第一人民醫(yī)院
2023/12/08 收聽(tīng)(75348)
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蘆筍屬季節(jié)性蔬菜，未出土呈白色稱(chēng)白筍，出土后呈綠色稱(chēng)綠筍。蘆筍含有豐富的B族維生素，維生素A及硒、鐵、錳、鋅等微量元素。 蘆筍還具有人體所必需的各種氨基酸，蘆...
陳禹│中日友好醫(yī)院
2023/05/01 播放（91870）
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椰汁及椰肉含大量蛋白質(zhì)、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、膳食纖維、維生素B1、維生素E、維生素C、鉀、鈣、鎂等。椰肉色白如玉，芳香滑脆，椰汁清涼甘甜，椰肉椰汁是老少皆宜的美味佳...
陳禹│中日友好醫(yī)院
2023/11/01 播放（65038）
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陳禹│中日友好醫(yī)院
2023/10/16 播放（83132）
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燕麥亦稱(chēng)莜麥、烏麥、番麥，是一種糧食作物。燕麥中含有人體必需的氨基酸，各種氨基酸的含量不僅高，而且比較均衡；燕麥中的脂肪酸以亞油酸為主，磷、鐵、維生素等含量比較豐富；此外...
石勱│中日友好醫(yī)院
2023/02/04 播放（97306）
