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    晚上2點到3點就睡不著了是為什么

    2023-11-22 14:47

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    晚上2-3點就睡不著了,偶爾一次問題不大,可能是由于白天想事情太多,臨時一次神經(jīng)衰弱,此時通常不需要特殊的治療。但如果一周之內(nèi)超過三天以上出現(xiàn)此種癥狀,持續(xù)三周以上2-3點睡不著,就考慮是睡眠障礙,就要分析原因,常見原因如下:
    第一、壓力過大導(dǎo)致的睡眠質(zhì)量差,此時容易患上抑郁癥。
    第二、更年期綜合征,隨著激素變化會導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)紊亂,讓自己的情緒受到影響,出現(xiàn)夜間睡覺時睡眠質(zhì)量差。
    第三、神經(jīng)衰弱,如果受一次驚嚇之后導(dǎo)致神經(jīng)經(jīng)常處于一種緊繃狀態(tài),往往會引起睡眠質(zhì)量比較差。
    如果是以上任何一種原因引起的睡眠質(zhì)量差,持續(xù)三個月以上,患者必須就診于睡眠專科。

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