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楊立平
副主任醫(yī)師

大慶市中醫(yī)醫(yī)院

腦病科

晚上3點(diǎn)左右老是醒來怎么回事

2023-11-16 13:30

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語音內(nèi)容

晚上三點(diǎn)鐘左右，患者老是醒來，這也是睡眠障礙的一種?；颊咭獜淖陨矸矫鎭韺ふ以颍热缁颊咭?yàn)榘滋斓木駢毫^大，可能就會在半夜的時候醒來，還有患者如果存在夜間總做一些其它的事情，比如在三點(diǎn)醒來以后患者就會玩手機(jī)、玩游戲。
經(jīng)過幾天以后，患者可能就會出現(xiàn)生物鐘紊亂，患者就會在三點(diǎn)自然的清醒過來。針對這種情況，患者要對自己進(jìn)行調(diào)整，如果在三點(diǎn)鐘醒來不要做任何與睡眠無關(guān)的事情，還可以通過口服藥物來調(diào)整睡眠，盡量的讓三點(diǎn)這個時間段不再清醒過來，可以口服一些安眠藥，像艾司唑侖、地西泮、右佐匹克隆。

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