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預防頸椎病需改善頸部長期受壓的狀態(tài)，具體方法如下： 1、工作時不宜長時間低頭，可適當抬高電腦，盡量保持平視狀態(tài)，減少低頭時間； 2、睡覺時枕頭不宜...
楊明杰│上海市東方醫(yī)院
2023/09/13 播放（52404）
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肩周炎和頸椎病是兩種不同疾病，肩周炎和頸椎病都是骨科的最常見的疾病，兩者的預防主要如下： 1、頸椎?。侯i椎病是由于頸椎椎間盤的退行性改變，導致頸椎間盤的突出、...
蘇慶軍│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/04/03 播放（38427）
"一般頸椎病的預防需要注意在不同的人群需要進行不同的方法，比如在青年人需要注意避免不良的姿勢，避免長期的看手機，老年人需要注意適當?shù)难a鈣。身體條件允許都需要進行適當?shù)腻憻?，包?..
李云愷│濟南市第四人民醫(yī)院
2023/10/04 收聽(14784)
"怎樣預防頸椎病的復發(fā)，需要注意以下幾種情況，頸椎避免不良的姿勢，避免長期低頭、伏案工作，長期盯著電腦屏幕看，如果是銀行或者教師等工作需要長期低頭的情況，需要每30-40分鐘起...
李云愷│濟南市第四人民醫(yī)院
2023/09/11 收聽(94538)
"如果開車的時候想預防頸椎病，需要做好以下兩個方面：1、保持頸椎位置肌肉的放松，比如在開車坐位的時候盡量在腰部以及背部的位置放置軟枕，有助于頭略后仰。如果有頸椎枕頭，也可以戴頸...
劉繼健│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/08/07 收聽(49152)
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預防頸椎病發(fā)生頭暈癥狀，需要從生活、工作習慣以及康復運動來進行修正。 1、生活、工作習慣：頸椎病通常是發(fā)生在低頭族。如果低頭駝背，很容易產(chǎn)生頸椎病引起頭暈癥狀...
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2024/06/04 播放（1259）
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蘇慶軍│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/05/08 播放（46676）
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頸椎病在臨床上的常見疾病，預防頸椎病的方法具體如下： 1、盡量避免長時間低頭：長時間低頭會引起頸椎退變，加速神經(jīng)壓迫，所以患者盡量不要長時間窩在床上或者沙發(fā)上...
張明生│鄭州大學第二附屬醫(yī)院
2023/04/02 播放（56188）
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陳增淦│復旦大學附屬中山醫(yī)院
2023/11/08 播放（36824）
"頸椎病的預防有以下幾點：第一、平時一定要注意好的生活和工作習慣，避免長時間的低頭工作。第二、一定要加強鍛煉，平時可以經(jīng)常參加一些體育運動來活動頸部肌肉，避免頸部肌肉的僵硬、疲...
康輝│中國人民解放軍中部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
2023/09/18 收聽(32328)
