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蒼天慧
副主任醫(yī)師

哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

普通內(nèi)科

牛油果減肥還是增肥

2023-07-10 18:04

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語(yǔ)音內(nèi)容

適度吃牛油果可以起到減肥的作用，過(guò)度食用牛油果會(huì)起到增肥的作用。牛油果具有減肥的作用，具有豐富的膳食纖維，膳食纖維可以抑制人體內(nèi)脂肪的增生，幫助人體排毒通便，排出人體內(nèi)堆積的毒素和廢物，減少因毒素和廢物堆積引起的臃腫、肥胖。牛油果能夠減肥，因?yàn)榕Ｓ凸泻胁伙柡椭舅岷腿梭w所需的微量元素，可以與人體內(nèi)的某些堿性物質(zhì)相結(jié)合加速代謝，可有效降低人體內(nèi)的膽固醇和血脂，利于保護(hù)心血管系統(tǒng)和排出人體內(nèi)多余的油脂。適度食用牛油果是可以起到減肥作用，過(guò)度食用牛油果會(huì)引起牛油果的熱量在人體內(nèi)堆積，從而引起人體熱量上升，造成人體發(fā)胖。

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1、減肥：因?yàn)槠咸驯旧淼哪芰坎⒉皇呛芨撸?..

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