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    例假期間可以喝綠豆湯嗎

    2023-10-09 12:04

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    例假期間可以喝綠豆湯,但要適量,如果是一天一碗不會對身體造成明顯不適,綠豆中含有豐富的碳水化合物,經期適量飲用后可以緩解身體疲乏、補充足夠水分。綠豆中含有豐富的蛋白質和磷脂,有興奮神經的功能,經期適量食用可增進食欲,改善經期抑郁狀態(tài),注意綠豆性偏寒涼,對于腸胃功能不好的女性盡量不要喝,以免發(fā)生經期腹瀉、腹痛。如果綠豆經過冷凍后更不宜喝,因為喝了涼的綠豆湯,容易引起子宮收縮異常,或氣血淤滯而導致經血排出不暢,從而出現(xiàn)痛經或加重痛經,如果女性想喝綠豆水,最好選擇溫熱或避開月經期。

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