月經(jīng)期間是可以適量喝綠豆湯的，綠豆湯具有利尿消腫、清熱解毒的功效，含有大量的膳食纖維，含有鐵、鈣等微量元素等。月經(jīng)期間有的女性會(huì)出現(xiàn)下肢浮腫，綠豆湯具有消腫利尿的功效，適量飲用綠豆湯既能夠緩解下肢浮腫，又能夠增加小便次數(shù)促進(jìn)經(jīng)血更好排出。
月經(jīng)期間由于雌激素分泌增多，女性容易出現(xiàn)痤瘡或面部長(zhǎng)痘，適量飲用綠豆湯能夠清熱解毒，對(duì)緩解面部痤瘡和長(zhǎng)痘有很大的幫助。綠豆湯中含有大量的膳食纖維，經(jīng)期飲用能夠預(yù)防經(jīng)期便秘。月經(jīng)期間由于經(jīng)血的排出，女性處于生理性貧血的狀態(tài)，綠豆湯中含有大量的鐵和鈣，能夠起到補(bǔ)血的功效。
