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劉玉杰
主任醫(yī)師

朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

婦產(chǎn)科

月經(jīng)能喝綠豆湯嗎

2023-05-24 08:38

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綠豆的功效與作用有很多，專家建議在月經(jīng)期間是可以喝綠豆湯的，綠豆還有補(bǔ)鐵的作用。但是，不要喝冰鎮(zhèn)的綠豆湯。因?yàn)檫^涼的食物會(huì)引起子宮收縮，造成腹部不適，也不利于婦科保健，喝常溫的就行。女性在月經(jīng)期間，要選擇既益膚美容作用的東西，又能補(bǔ)氣疏肝、調(diào)節(jié)不良情緒的食物，如卷心菜、柚子、瘦豬肉、芹菜、糟米、鴨蛋、百合、金絲瓜、冬瓜、海帶、海參、胡蘿卜、白蘿卜、核桃、蘑菇、黑木耳等，都是有益于經(jīng)期服用的。

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