語音內(nèi)容
女性在來月經(jīng)期間可以適量飲用綠豆湯，但不要大量飲用。綠豆湯具有比較好的利尿消腫作用，月經(jīng)期的女性很多都會因?yàn)閮?nèi)分泌功能的變化，影響體液排泄而出現(xiàn)不同程度的水腫癥狀。在月經(jīng)期適量的飲用綠豆湯，通過綠豆湯利尿消腫的作用，可以有效的預(yù)防和緩解這種癥狀以及由此而帶來的身體不適感。綠豆湯具有消暑、泄火的功效，可以有效的緩解月經(jīng)期女性出現(xiàn)的情緒躁動不安癥狀，還可以緩解便秘、痤瘡、口舌生瘡的現(xiàn)象。不過由于綠豆湯的性質(zhì)比較偏寒涼，過多飲用容易導(dǎo)致胃腸道不適，在月經(jīng)期喝綠豆湯應(yīng)當(dāng)控制好攝入量，如果平時(shí)體質(zhì)比較虛寒的女性則盡量避免在月經(jīng)期喝綠豆湯。
