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周學(xué)勤
主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

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來月經(jīng)可以喝綠豆湯嗎

2023-04-04 13:21

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女性在月經(jīng)期可以喝綠豆湯。綠豆中含有豐富維生素和營(yíng)養(yǎng)元素，而且含有豐富膳食纖維，月經(jīng)期多飲用綠豆湯，可以促使大便通暢，緩解女性便秘等癥狀。綠豆湯還具有清熱解毒，降暑，止渴功效。夏天時(shí)候，女性在月經(jīng)期由于失血等因素，更容易引起身體燥熱，可以適當(dāng)服用綠豆湯，對(duì)緩解癥狀非常有益。綠豆還含有豐富的鐵和鈣，女性月經(jīng)期由于失血也會(huì)引起缺鐵性貧血等，多飲用綠豆湯可以補(bǔ)充鐵，緩解缺鐵引起的貧血。同時(shí)可以及時(shí)補(bǔ)充鈣，預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。

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"月經(jīng)期間最好不要喝綠豆湯，綠豆本身屬于寒涼性的食物，如果在月經(jīng)期吃這些寒涼性的食物，有可能會(huì)造成經(jīng)期下腹部疼痛或者會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)淋漓不盡，所以在月經(jīng)期不要喝綠豆湯。月經(jīng)期雖然是女...

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