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    月經來了可以喝綠豆湯嗎

    2023-04-26 12:30

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    月經來了,最好少喝綠豆湯,因為綠豆湯有些寒涼,喝多了容易導致小腹疼痛,也有可能會出現(xiàn)月經量變少,月經顏色發(fā)黑的宮寒的表現(xiàn)。綠豆湯主要是清熱解暑,也有一定解毒的作用,夏天天氣炎熱可以適量喝,不要一次性喝的太多就好。來月經期間應該注意飲食,避免吃生冷、寒涼的食物,尤其不要吃冰激凌。因為生冷、寒涼的食物不利于氣血的運行,建議多吃溫熱的食物,更有助于月經的順利來潮。來月經期間注意精神放松,保證充足的睡眠和營養(yǎng),避免從事重體力勞動。

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