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張曉莉
主任醫(yī)師

哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

婦科

月經(jīng)期間可以喝綠豆湯嗎

2023-10-25 20:19

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月經(jīng)期間可以喝綠豆湯。綠豆湯具有清熱解毒和降火的作用，能夠補充人體所需的蛋白質(zhì)、維生素，提高機體免疫力，對月經(jīng)是沒有影響的，可以適當?shù)暮?。綠豆湯要喝加熱的或常溫的，不能喝剛從冰箱里拿出來的，過涼的食物可能會引起月經(jīng)增多或減少，導(dǎo)致下腹痛以及胃腸不適。月經(jīng)期間身體抵抗力下降，注意避免寒涼、辛辣的食物，可以吃清淡的、易消化的，含蛋白質(zhì)質(zhì)豐富的食物，吃新鮮的蔬菜、水果。注意適當?shù)男菹?，保證充足睡眠，在月經(jīng)期間應(yīng)當注意下腹部保暖，可以用熱水泡腳，可以飲用紅糖姜水，注意避免喝咖啡以及飲濃茶，加重月經(jīng)期間的不適。

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