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月經(jīng)來(lái)了吃什么水果最好

2023-02-05 10:51

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01:16

語(yǔ)音內(nèi)容

月經(jīng)期間要吃新鮮的水果，水果里面含有豐富的維生素，可以吃橙子、獼猴桃，最好不要吃涼性的水果，不要吃梨，不要吃太涼的冰淇淋，雪糕也要避免。月經(jīng)期間要是出現(xiàn)疼痛，不要擔(dān)心，可以先喝熱水，在熱水里面可以放紅糖緩解疼痛，要注意保暖，不要吃涼的食物，這樣會(huì)加重病情，加重肚子不舒服。月經(jīng)期間要注意衛(wèi)生，最好淋浴，不要盆浴，以防出現(xiàn)感染，要注意下身的干燥、衛(wèi)生，有不舒服的狀況要盡快的去院進(jìn)行檢查，防止婦科疾病的發(fā)生，要定期更換衛(wèi)生巾，經(jīng)期要注意保暖，根據(jù)天氣的情況增添衣物，月經(jīng)期本身體質(zhì)就差，容易發(fā)生感冒，要注意腹部的保暖。

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"月經(jīng)對(duì)女性來(lái)說(shuō)是特殊的生理期，抵抗力最弱的時(shí)候，有些人還會(huì)有下腹不適、墜脹、腰酸，痛經(jīng)等癥狀。除了注意飲食、保暖、休息外，通過(guò)水果能夠補(bǔ)充人體所需要的維生素和膳食纖維，增強(qiáng)抵...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

胡春杰│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第四醫(yī)院

2023/09/17 收聽(tīng)(38900)

月經(jīng)來(lái)了吃什么水果最好

"月經(jīng)期吃各種水果都可以，但是講究略有區(qū)別。月經(jīng)期不宜吃涼性的食物，推薦吃暖性的食物，包括水果。涼性的水果，比如西瓜、甜瓜、山竹、梨等，這些水果不推薦吃，或者要少量吃。而一些暖...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:19''

趙曉東│北京醫(yī)院

2023/01/20 收聽(tīng)(32906)

月經(jīng)來(lái)了吃什么水果最好

女性在月經(jīng)來(lái)臨期間吃偏溫性的水果最好，例如大棗、獼猴桃、蘋(píng)果等，不要吃寒涼的水果，例如西瓜、甜瓜等。溫性的水果一般不會(huì)對(duì)月經(jīng)造成不利的影響，并且有利于補(bǔ)充經(jīng)期的糖分和維生素、微...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

許艷麗│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院

2023/06/06 收聽(tīng)(21892)

月經(jīng)來(lái)了吃什么水果

"月經(jīng)期間可以適當(dāng)吃些溫?zé)嵝缘乃?，像提子、榴蓮、火龍果、桃子、荔枝、桂圓、櫻桃等，但不要吃太多。不要吃香蕉、芒果、西瓜等涼性的水果，容易引起經(jīng)期延長(zhǎng)、月經(jīng)量增多。月經(jīng)期間注意...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:23''

周曙光│安徽省婦幼保健院

2023/06/05 收聽(tīng)(72598)

月經(jīng)來(lái)了不能吃什么水果

"在女性的月經(jīng)期間，一般不要吃一些性寒的水果，比較常見(jiàn)的比如西瓜、火龍果、哈密瓜、奇異果、蘋(píng)果、香蕉、桑葚等等。一些性溫或者性熱的水果是沒(méi)有影響的，比較常見(jiàn)的比如榴蓮、芒果等等...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:19''

楊新鳴│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2023/02/13 收聽(tīng)(57146)

月經(jīng)來(lái)了不能吃什么水果

"月經(jīng)期間胞宮空虛，如吃太過(guò)寒涼的水果，容易導(dǎo)致寒邪入侵胞宮，寒凝氣滯，氣滯血瘀，出現(xiàn)痛經(jīng)，行經(jīng)不暢，月經(jīng)淋漓不盡，顏色發(fā)黑等癥狀，所以寒性水果盡量不要吃，如香蕉、芒果等。直接...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

馬玉娟│哈爾濱市第四醫(yī)院

2023/09/25 收聽(tīng)(97836)

月經(jīng)來(lái)了吃什么水果

"來(lái)月經(jīng)期間一般的水果都可以吃的，比如蘋(píng)果、奇異果、紅棗、龍眼等。這些水果中含有豐富的維生素、微量元素、纖維素等，可以及時(shí)補(bǔ)充因經(jīng)血流失而喪失的體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，預(yù)防貧血的發(fā)生。但...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

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月經(jīng)期的女性，可以吃溫性或熱性的水果，可以適當(dāng)吃補(bǔ)血的水果，因?yàn)榕缘脑陆?jīng)是因子宮內(nèi)膜脫落引起的出血，月經(jīng)期身體相對(duì)比較虛弱比較怕涼，所以在月經(jīng)期不建議吃寒涼的水果，月經(jīng)期的女...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

張曉莉│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/12/11 收聽(tīng)(84280)

月經(jīng)來(lái)了可以吃哪些水果

"月經(jīng)來(lái)潮時(shí)女性的身體比較虛弱，有些女性出現(xiàn)下腹的墜脹不適、腰痛、惡心、嘔吐、肛門墜脹、腹瀉等這些，甚至有原發(fā)性痛經(jīng)的可能，所以在選擇食物和水果時(shí)需要綜合的考慮，不食用過(guò)多冰涼...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:27''

黃鳳華│武漢大學(xué)中南醫(yī)院

2023/01/09 收聽(tīng)(49386)

姨媽來(lái)了吃什么水果好

"月經(jīng)期間大多數(shù)蔬菜、水果都可以食用，沒(méi)有絕對(duì)的禁忌水果，注意適量。不要因?yàn)橄矚g或者厭惡而特別偏食、挑食，豐富多樣、營(yíng)養(yǎng)均衡是比較好的。注意溫度，盡量不要吃冰凍的，拿溫水稍微加...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

楊堯華│寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院

2023/10/07 收聽(tīng)(12512)

例假來(lái)了吃什么水果好

月經(jīng)來(lái)潮期間因?yàn)樯眢w抵抗力下降，有一部分婦女可能還會(huì)出現(xiàn)胃腸道功能紊亂，易于出現(xiàn)激惹癥狀，如果吃寒涼的食物，容易出現(xiàn)腹瀉癥狀。所以月經(jīng)來(lái)潮期間要注意吃溫性的水果，比如蘋(píng)果、香蕉...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

李傅英│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

2023/10/19 收聽(tīng)(92514)

例假來(lái)了吃什么水果

"女性在月經(jīng)期間幾乎所有的水果都可以少量食用，但是一些偏寒性的水果需要少吃，可以多吃一些溫性的水果，比如蘋(píng)果、桃子、荔枝、紅棗、桂圓等。但是水果屬于生冷食物，即使是溫性的水果也...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:07''

張曉莉│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/08/17 收聽(tīng)(36898)

大姨媽來(lái)了吃什么水果

在月經(jīng)期盡可能選擇當(dāng)?shù)貞?yīng)季水果，一般不容易出錯(cuò)，如果是反季節(jié)或者異地的水果，適量少吃，但是可以吃。如果存在過(guò)敏，如有些人吃芒果嘴腫，此時(shí)不能吃。如果吃某種水果腹痛、腹瀉，...

吳向紅│中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

2023/07/13 播放（68778）

大姨媽來(lái)了吃什么水果好

"當(dāng)身體在月經(jīng)期間，身體比較虛弱，容易引起免疫力低下，所以正常情況下，適當(dāng)盡可能避免寒涼的食物，比如梨子、荔枝，可以通過(guò)滋補(bǔ)、補(bǔ)氣養(yǎng)血等方法調(diào)理身體。比如榴蓮，含有人體所需要的...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

王海豐│朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

2023/01/13 收聽(tīng)(22220)

姨媽來(lái)了可以吃什么水果

"月經(jīng)期間適合吃一些溫性的水果，比如桂圓、橘子、櫻桃、葡萄、蘋(píng)果、獼猴桃、桃子，這些水果在月經(jīng)期間都是可以食用的，但是不能食用過(guò)多，更不能吃冰鎮(zhèn)的。水果有溫性和寒性的區(qū)別，寒性...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:32''

劉晶│河北醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院

2023/09/05 收聽(tīng)(27920)

大姨媽來(lái)了可以吃什么水果

劉冠媛│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

2023/12/05 播放（34241）

大姨媽來(lái)了不能吃什么水果

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的發(fā)展對(duì)于經(jīng)期沒(méi)有特別的飲食忌諱，只要是營(yíng)養(yǎng)豐富、容易消化、含有維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，時(shí)令的水果都可以吃。但是中醫(yī)理論認(rèn)為食物分為熱性、溫性和寒性，寒性的食物在月經(jīng)...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:54''

王少為│北京醫(yī)院

2023/11/26 收聽(tīng)(70730)

月經(jīng)來(lái)了吃什么最好

月經(jīng)期必須加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，建議月經(jīng)期服用富含蛋白質(zhì)、維生素和含鐵物質(zhì)，增加經(jīng)期營(yíng)養(yǎng)保健。飲食以容易吸收食物為主，比如米、面、魚(yú)類、富含蛋白的蝦類，及新鮮蔬菜，均有助于整個(gè)經(jīng)...

田麗檳│華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

2023/06/23 播放（50502）

月經(jīng)來(lái)了不能吃什么

"正常情況下，月經(jīng)期來(lái)了，不能吃的就是冰涼的食物，或者是不能喝冷飲，必須注意保暖，經(jīng)期不能吃寒涼的食物。經(jīng)常吃冷飲，長(zhǎng)期攝入寒涼食物會(huì)導(dǎo)致宮寒，會(huì)引起月經(jīng)改變，嚴(yán)重的會(huì)引起宮寒...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:24''

張秀榮│安圖縣中醫(yī)醫(yī)院

2023/07/10 收聽(tīng)(47736)

月經(jīng)來(lái)了吃什么最好

"月經(jīng)來(lái)了應(yīng)該吃溫?zé)岬氖澄?，喝一些有營(yíng)養(yǎng)的湯，多吃動(dòng)物的瘦肉類和肝臟類、豬血等含鐵多的食物。因?yàn)檫@些食物當(dāng)中含有鐵的成分比較多，能夠補(bǔ)充女性因月經(jīng)失血引起的血虧和貧血。多吃羊肉...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:22''

周學(xué)勤│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/12/27 收聽(tīng)(14380)

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