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王剛
主任醫(yī)師

河北省中醫(yī)院

婦科

產(chǎn)婦可以吃木耳嗎

2023-09-04 14:20

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語(yǔ)音內(nèi)容

產(chǎn)婦可以吃黑木耳，而且產(chǎn)婦食用黑木耳的好處有很多。由于分娩時(shí)因過(guò)于用力導(dǎo)致會(huì)陰撕裂，加重靜脈回流障礙，可能會(huì)引起痔瘡，加上傷口和便秘，排便困難成了女性產(chǎn)后最大的困擾。而黑木耳中含有豐富的纖維素，和一種特殊的植物膠原，這兩種物質(zhì)能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)腸道脂肪食物的排泄，減少食物中脂肪的吸收，并能夠防止肥胖。同時(shí)，由于這兩種物質(zhì)能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，防止便秘，有利于體內(nèi)大便中有毒物質(zhì)及時(shí)清除和排出，從而起到預(yù)防直腸癌的作用。產(chǎn)婦食用黑木耳可以緩解產(chǎn)后痔瘡，而且哺乳女性常吃黑木耳，還可以有效的防止自己和嬰兒出現(xiàn)缺鐵性貧血。

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