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劉玉杰
主任醫(yī)師

朝陽市第二醫(yī)院

婦產(chǎn)科

產(chǎn)后多久減肥是最佳時(shí)機(jī)

2023-03-24 20:01

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產(chǎn)后減肥最佳的時(shí)間是在半年后，2個(gè)月至半年內(nèi)是產(chǎn)后媽媽修復(fù)身材的最好時(shí)機(jī)，因?yàn)檫@段時(shí)間，新媽媽體內(nèi)的脂肪還處在游離的狀態(tài)，未形成包裹狀難減脂肪。而且這段時(shí)間減肥，皮膚彈性的修復(fù)難度會(huì)比較小。新媽媽在月子期間是絕對(duì)不能減肥的，本身剛生完小孩，身體已經(jīng)很虛弱，同時(shí)在月子期間還要頻繁的母乳喂養(yǎng)和辛苦的育兒，需要消耗很大的能量。因此無論如何在坐月子期間，都不要以任何的形式試圖減肥，避免傷害身體。

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