泡腳沒有減肥效果。肥胖引起的原因是多方面的，對于單純性肥胖，減肥是一個循序漸進的過程，建議節(jié)食加運動。泡腳作為足療，能夠促使局部的血液循環(huán)，緩解疲勞。
如果是感受風寒之邪所引起的感冒，可以通過泡腳使周身微微出汗，寒邪會隨汗而解。對于宮寒，手腳冰涼者，用艾葉、紅花泡腳，會有一定的緩解和治療作用。
而肥胖多是屬于脾虛濕盛，水濕停留于體內或營養(yǎng)過剩所引起，泡腳不會起到治療效果，應結合自身的情況，來在專業(yè)醫(yī)生的指導下，選擇合理性的方案。
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01:47
泡腳可以有效改善睡眠，一般用40-45℃的溫水浸泡10-15分鐘，即可較好改善睡眠。泡腳時加入以下幾種物質，也有助于睡眠： 1、中藥泡洗時，可以加茯苓、當歸、...
張宇│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023/10/15 播放（90906）
怎么泡腳都減不了肥，泡腳只是一個養(yǎng)生的方法。腳是離心臟最遠的一個部位，經常是處在勢能的最低端，而且泵到后邊就沒有力氣了，泡泡腳讓血管兒擴張、血液流速加快，可以改善最末梢的血液循...
杜琳│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023/05/15 收聽(24788)
"泡腳對于減肥來說僅僅是輔助的作用，因為肥胖根本原因就是攝入的能量大于消耗的能量，減肥最根本的辦法就是要做到攝入的能量大于消耗的能量。泡腳無論是用溫水泡腳還是加入所謂的中藥，比...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/09/24 收聽(31158)
泡腳可以在一定程度上起到減肥的作用，但是效果非常弱。泡腳的主要原理是通過水的溫度來舒張雙下肢的血管，促進下肢的血液回流至心臟，加快機體新陳代謝，促進代謝產物排出體外，確實有一定...
黎艷│南寧市第二人民醫(yī)院
2023/10/16 收聽(93718)
01:55
泡腳減肥實際并沒有太多科學證據(jù)。泡腳對身體產生何種作用需要根據(jù)泡腳方式、泡腳水溫度決定。一般泡腳水溫度會稍微比體溫要高，才會感覺到舒服，尤其部分人會買泡腳桶泡腳，把整個小...
鮮彤章│北京醫(yī)院
2023/03/25 播放（66428）
01:46
泡腳的作用主要是促進血液循環(huán)，在泡腳的過程中可能會增加基礎代謝率，如會有輕微出汗，心率會增快，血液循環(huán)會增加。 從醫(yī)學上來說，增加基礎代謝率可能會對體重有一定...
鮮彤章│北京醫(yī)院
2023/06/06 播放（82202）
"泡腳基本上沒有減肥的效果。泡腳更多的是通過溫煦的方法，使足底的血液循環(huán)改善。對于輔助治療慢性疾病，如心臟病、肺臟疾病，有一定的好處。同時可以疏通經絡，對于身體的疼痛也有緩解的...
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2023/10/27 收聽(91404)
"泡腳可起到一定輔助減肥的效果，如果想要減肥效果更加好，平常可堅持每天使用溫水泡腳，15-20分鐘左右的時間。雖然泡腳能夠有效促進體內的血液循環(huán)，也能夠一定程度上幫助減肥，但這...
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/03/18 收聽(89412)
"每天堅持泡腳不能減肥，減肥一定是對因治療，只泡腳不想花力氣和科學的減肥，這是不可能的。肥胖的原因有很多，比如吃得過多，就要改變飲食結構，而不是不吃飯，一定要改變飲食結構。如果...
杜琳│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023/04/09 收聽(46818)
01:13
艾葉味苦辛、性溫，具有溫中祛寒、溫暖子宮、調經安胎作用；對于肥胖女性伴有下元虛寒、月經不調等癥狀有一定調節(jié)作用；此外，艾葉還有止嘔和溫通作用，對于妊娠嘔吐或女性痛經有較好...
李云燕│江門市五邑中醫(yī)院
2023/11/26 播放（95844）
"用艾葉泡腳起不到減肥的作用，肥胖跟遺傳、飲食、生活方式相關，工作壓力、睡眠都會影響到人的體重。有些疾病也會讓人變胖，比如糖尿病、多囊卵巢綜合征。有的人很胖，可能跟飲食沒有太大...
杜琳│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023/11/16 收聽(55278)
01:45
熱水泡腳是否能減肥不確切，但是泡腳對于一個人而言有好處。泡腳以后可以活血化瘀，這樣對身體而言應該沒有什么壞處。但是僅靠泡腳來進行減肥還不確切，應該是對每天的進食大卡進行總...
張人玲│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/10/24 播放（46114）
拿什么泡腳都不能夠幫我們有效的減肥，肥胖最主要的原因是攝入的熱量大于消耗的熱量，多余的熱量就以脂肪的形式帶來肥胖。我們減重、減肥最根本的方法是減少攝入的熱量，增加消耗的熱量，泡...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/11/07 收聽(47404)
花椒泡腳并不能帶來減肥。肥胖最主要的原因是攝入的熱量長期大于消耗的熱量，而減肥最根本的方法是減少熱量的攝入，增加能量的消耗?；ń放菽_不能帶來熱量消耗，也不能帶來熱量的減少，所以...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/12/24 收聽(73164)
"花椒泡腳不能減肥，要想達到真正意義上的減肥，一定是對每天的進食大卡進行總量的控制，按照患者的標準體重來進行。標準體重的計算有一個簡便的公式，身高-105就是患者的標準體重，然...
張人玲│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/04/23 收聽(85976)
