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馬琳娜
副主任醫(yī)師

哈爾濱市第四醫(yī)院

內(nèi)分泌科

每天泡腳能減肥嗎

2023-04-21 21:32

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語音內(nèi)容

每天泡腳能夠達(dá)到減肥的效果，需要長期堅(jiān)持下去才會比較明顯的。不能夠堅(jiān)持泡腳的女性，減肥的效果會比較甚微。泡腳要用41-42℃的水溫，適當(dāng)?shù)乃疁乜梢源龠M(jìn)下肢的血液循環(huán)，人體脂肪就能夠得到燃燒，脂肪燃燒后就可以轉(zhuǎn)化成熱量，通過汗液排出體外，這樣轉(zhuǎn)換后就能夠達(dá)到減肥的效果了。
用泡腳的方式進(jìn)行減肥，除了需要長時(shí)間的堅(jiān)持外，每次的泡腳時(shí)間盡量能夠達(dá)到15-20分鐘。泡腳本來就有利于身體健康的，泡腳能夠促進(jìn)人體新陳代謝，又增強(qiáng)體質(zhì)，有利于減輕一天的疲勞，還能夠促進(jìn)睡眠的作用。有些人會有手腳冰冷，通過泡腳也能夠改善身體的氣血。

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杜琳│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

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"泡腳對于減肥來說僅僅是輔助的作用，因?yàn)榉逝指驹蚓褪菙z入的能量大于消耗的能量，減肥最根本的辦法就是要做到攝入的能量大于消耗的能量。泡腳無論是用溫水泡腳還是加入所謂的中藥，比...

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泡腳減肥嗎

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鮮彤章│北京醫(yī)院

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泡腳能減肥嗎

"泡腳可以減肥。中醫(yī)認(rèn)為，人的腳底有許多穴位，通過溫水泡腳，可以加速人體的血液循環(huán)，來刺激這些穴位，使人體得到保健的效果。晚上泡腳效果最好，可以補(bǔ)腎氣。理論上講，泡腳可以使血液...

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從醫(yī)學(xué)上來說，增加基礎(chǔ)代謝率可能會對體重有一定...

鮮彤章│北京醫(yī)院

2023/06/06 播放（82202）

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張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院

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杜琳│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

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胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

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張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

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