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"腰椎間盤突出的注意事項主要是減少腰椎負荷、適當伸展運動等，具體如下：1、減少腰椎負荷：腰椎間盤突出時，一定要避免腰椎受到過多的負荷，比如要避免長時間伏案工作、彎腰勞作、經(jīng)常低...
黃愷│浙江省立同德醫(yī)院
2023/08/15 收聽(64182)
01:31
腰間盤突出的注意事項如下： 1、疼痛是信號，一旦腰痛、腿痛、神經(jīng)痛發(fā)生，要暫停所有工作、運動，平躺休息時椎間盤所受壓力較小，癥狀可得到緩解； 2、...
楊明杰│上海市東方醫(yī)院
2023/04/27 播放（89838）
02:11
馬雷│河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院
2023/04/04 播放（31111）
"臨床上將腰椎間盤突出癥分為兩個期，分別是急性期和慢性期。游泳對于改善腰椎間盤突出癥有一定的作用，但對象是癥狀輕微或者是經(jīng)過檢查處于慢性期的患者，因為一方面游泳可以鍛煉腰背部肌...
郭樹章│天津市第三中心醫(yī)院
2023/02/13 收聽(13194)
在病人患有腰椎間盤突出癥后，可以進行適當?shù)挠斡惧憻挘兄诓∪说牟∏榛謴?fù)，但并不是治療主要手段之一。通過游泳，可以使病人在無負重下進行腰部的鍛煉，能夠避免腰部受外力刺激，可以使...
蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/10/11 收聽(30756)
"游泳，對于腰椎間盤突出癥的患者來說，確實是具有一定的好處的。由于腰椎間盤突出患者，最為忌諱的是2個動作：1、長時間的久坐；2、不正當?shù)膹澭顒幼藙荨Ｓ绕涫菑澭?、含胸、駝背等?..
楊廣祿│佳木斯大學(xué)附屬口腔醫(yī)院
2023/02/17 收聽(29240)
01:27
椎間盤突出的鍛煉要遵循以下幾個方面: 1、急性期時：盡量避免鍛煉，臥床休息本身也是治療的一部分，所以急性期應(yīng)以臥床為主，下床時戴腰圍，避免各種鍛煉；
畢連涌│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/04/29 播放（78384）
01:28
月經(jīng)期游泳的注意事項，具體如下： 1、前往恒溫泳池游泳，不要在大?；蚴彝庥境赜斡?，水溫相對較低，可能會對月經(jīng)造成影響； 2、在游泳的時候用棉條衛(wèi)生...
徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院
2023/12/28 播放（46486）
