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    對胃最好的食物

    2023-04-14 00:11

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    對胃比較好的食物可以選擇稀粥,如薏米粥、南瓜粥、紅豆小米粥等,細(xì)軟的食物都有一定的養(yǎng)胃、促消化作用,保護(hù)胃黏膜的同時,提高身體機(jī)能,增加抵抗力。還可以選擇山藥、酸奶、蓮子、瓜果類等食物,保證機(jī)體營養(yǎng),還可以促消化、補(bǔ)氣血。如果有胃熱,可以吃一些清火的食材,如黃瓜、苦瓜、西瓜皮等。
    有便秘的情況,可以吃果仁類的食物,具有潤腸通便的作用。如果脾虛有濕,可以用健脾利濕的食材調(diào)理,如紅豆、絲瓜、冬瓜,都有一定的養(yǎng)胃健脾功效。陽虛患者還可以多吃牛羊肉等,促進(jìn)身體的陰陽平衡,調(diào)節(jié)人體的體質(zhì)。

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