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楊立平
副主任醫(yī)師

大慶市中醫(yī)醫(yī)院

腦病科

晚上睡眠不好老是做夢怎么回事

2023-11-04 14:24

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語音內(nèi)容

導(dǎo)致患者晚上睡眠不好，老是做夢，主要是因?yàn)橐韵聨追矫娴脑颍?br />第一方面，與患者不良的生活方式有關(guān)，比如說經(jīng)常的熬夜，在睡前的時候飲用濃茶、濃咖啡，看比較刺激的影視劇，導(dǎo)致大腦皮層的功能活動處于興奮的狀態(tài)，容易出現(xiàn)晚上睡眠不好，老是做夢的問題；
第二方面，與患者的心理因素有關(guān)，比如因?yàn)樗攮h(huán)境的改變，或者在生活中工作壓力比較大，導(dǎo)致精神過度緊張，情緒焦慮、抑郁等，都容易出現(xiàn)晚上睡眠不好，老是做夢的情形；
第三方面，患者晚上睡眠不好也與年齡和性別有一定的關(guān)系，隨著年齡的增加失眠的患病率也會逐漸的增加，成年女性的患者失眠相較于男性來說更為多發(fā)。

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