孕婦適合吃干果類的、含糖量不是特別高的巧克力，可以保證孕婦的心情愉悅，吃巧克力可以使人感到開心快樂，所以當(dāng)孕婦情緒低落的時(shí)候，可以選擇吃巧克力，但避免吃黑色巧克力或者一次吃巧克力太多，因?yàn)榍煽肆Φ暮橇勘容^高，容易導(dǎo)致消化不良或者神經(jīng)興奮睡眠不好，長(zhǎng)期吃還可以造成巨大兒的風(fēng)險(xiǎn)增加。
適當(dāng)?shù)某郧煽肆κ怯泻锰幍模梢宰屓碎_心，促進(jìn)胎兒的發(fā)育。巧克力還含有卵磷脂，可以促進(jìn)胎兒大腦的發(fā)育。但是孕婦的飲食要講究多種多樣、平衡搭配，既要保證優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入量，又要保證每天進(jìn)食新鮮的蔬菜、水果，還要多補(bǔ)充維生素。如果情緒低落，可以多吃干果類的巧克力，既能保證胎兒的發(fā)育，也可以讓孕婦心情愉快。
