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王梅萍
主治醫(yī)師

嘉興市南湖區(qū)婦幼保健院

婦科

來月經(jīng)注意不能吃什么

2023-09-21 22:08

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語音內(nèi)容

月經(jīng)期屬于女性的特殊生理期，月經(jīng)期女性的抵抗力比較低，體質(zhì)比較差，腸胃功能比較弱，飲食方面要特別當(dāng)心，如果吃的不得法，容易影響身體的健康。在月經(jīng)期哪些食物不能吃？第一、生冷、辛辣、刺激性、內(nèi)火偏重、海鮮、火鍋、燒烤等之類的食物，都需要避免攝入，以免造成腹痛、腹瀉、經(jīng)血不暢等癥狀，有痛經(jīng)的女性還可能會加重痛經(jīng)癥狀。第二、減少產(chǎn)期和脹氣食物攝入，以免造成不消化、腹脹等癥狀。第三、月經(jīng)期不能喝酒、喝咖啡，少喝飲料。第四、不能喝茶，以免造成缺鐵性的貧血。第五、避免糖分過多的水果，經(jīng)期避免喝水太多，飲食避免過咸，以免造成浮腫的情況。第六、月經(jīng)期避免活血化瘀、調(diào)經(jīng)的藥物，以免造成經(jīng)量增多、經(jīng)期延長、后期出血不凈等癥狀。

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