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余曉芳
主治醫(yī)師

九江市婦幼保健院

婦科

來月經(jīng)不能吃什么

2023-03-26 15:56

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語音內(nèi)容

女性來月經(jīng)不能吃生蔥、生蒜、辣椒等辛辣刺激的食物，也不要喝冷飲、吃冰激凌等生冷的食物，不要吃燒烤、腌制的食物，避免吃含膽固醇比較高的食物。在月經(jīng)期間多吃溫?zé)嵝允澄?，比如紅豆湯、桂圓豬蹄湯等。女性在經(jīng)期要注意衛(wèi)生，要勤換衛(wèi)生巾，最好每隔2個(gè)小時(shí)左右更換一次，以免出現(xiàn)生殖道感染。在月經(jīng)期間要注意情緒平穩(wěn)，不能生氣，生氣容易導(dǎo)致痛經(jīng)加重。

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