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    來月經(jīng)可以吃黑棗嗎

    2023-09-18 23:11

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    經(jīng)期是女性朋友最脆弱的時候,這時女性最適合休息,經(jīng)期能不能吃黑棗,經(jīng)期是可以適量的食用黑棗的,但一定不要吃的太多,量的把握在任何時候都非常重要。經(jīng)期食物的選擇要注意對于這些食物來說,水果在經(jīng)期時間還是不要吃的太多,對身體沒有多大的益處,應(yīng)該多吃清淡的食物、補鐵的食物是最好的選擇。黑棗是性味甘溫,能夠滋補肝腎、潤燥生津、滋潤心肺、生津止渴、抗老化、可以帶動氣血循環(huán)、減少心血管的瘀阻,建議睡前食用。更適合補血又瘦身,而煮著吃一般用的是大棗,因其是補血佳品,用黑棗煮著吃就沒有味了,但是還是要根據(jù)女性的身體體質(zhì)來進(jìn)行。

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    2023/03/24 閱讀(4602)

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    黑棗有什么功效

    黑棗的功效如下:

    張曉偉河北省人民醫(yī)院

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