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    黑棗的功效是什么

    2023-06-24 05:03

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    黑棗的功效:1、能夠為機(jī)體補充豐富的花青素,而花青素有很好的清除自由基的作用,進(jìn)而能夠有很強(qiáng)的抗氧化、抗衰老的功效。2、從中醫(yī)食療的角度上來講能夠養(yǎng)血安神,對于氣血不足所導(dǎo)致的心煩不寐、心神不寧、失眠多夢的人,適當(dāng)食用黑棗,通過滋補心經(jīng)有著很好的養(yǎng)血安神、促進(jìn)睡眠的功效。黑棗的作用禁忌就是不要在空腹的狀態(tài)下食用,因為黑棗當(dāng)中含有一定量的鞣酸,與胃酸結(jié)合容易形成胃結(jié)石而影響健康。

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    吃黑棗的最佳時間

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