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來(lái)月經(jīng)可以吃香蕉嗎

2023-10-03 11:57

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01:12

語(yǔ)音內(nèi)容

來(lái)月經(jīng)的女性是可以吃香蕉的，香蕉對(duì)人體有非常好的營(yíng)養(yǎng)作用，含有豐富的維生素，并且能夠補(bǔ)充體內(nèi)缺失的微量元素，為身體提供營(yíng)養(yǎng)和能量。不僅可以治療便秘，而且月經(jīng)期的女性吃香蕉，還可以安撫女性在月經(jīng)期中不安的情緒，能達(dá)到安神的作用，還能夠改善睡眠、減輕腹痛。但是，香蕉也屬于涼性的水果，如果是有痛經(jīng)的人，不建議多吃，會(huì)加重痛經(jīng)的癥狀。消化不良的人也不要多吃，可能會(huì)加重消化不良，影響身體的代謝。

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