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華正輝
主任醫(yī)師

朝陽市第二醫(yī)院

婦產(chǎn)科

來月經(jīng)可以吃香蕉嗎

2023-11-01 23:14

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在來月經(jīng)的期間可以吃香蕉。香蕉對人體有一定的好處，富含維生素，可以潤腸通便。在月經(jīng)期間，由于胃腸功能虛弱，容易出現(xiàn)便秘的情況，可以適當(dāng)?shù)某韵憬?。而且有些女性在月?jīng)期間出現(xiàn)煩躁、情緒不穩(wěn)，吃香蕉可以安撫女性月經(jīng)期間的上述癥狀，起到安神的作用。在經(jīng)期的飲食需要注意，少吃辛辣、生冷的食物，多吃容易消化，又富含營養(yǎng)的食物，是不會影響月經(jīng)情況的。但是一定不要暴飲暴食，容易加重胃腸的負(fù)擔(dān)，損傷脾胃。

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