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遲瑛嬌
副主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

兒科

哺乳期可以吃什么水果

2023-05-30 07:15

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01:19

語(yǔ)音內(nèi)容

如果哺乳期的母親想要吃水果，可以選擇蘋果、香蕉、梨、芒果、葡萄等，這些水果當(dāng)中含有豐富的維生素和微量元素，也不會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生刺激性，不會(huì)對(duì)正在哺乳的嬰兒產(chǎn)生影響，但是在吃水果時(shí)最好將水果榨汁，并加熱飲用，不會(huì)產(chǎn)生腸炎、腹瀉的情況。因?yàn)槿绻溉槠陂g媽媽出現(xiàn)胃腸道的炎癥，很可能會(huì)影響到正在吃奶的嬰兒，因此要多加注意。也可以根據(jù)時(shí)令選擇水果，例如在夏天可以吃西瓜，但是盡量不要吃冰鎮(zhèn)的西瓜，也可以將西瓜榨汁以后飲用，冬天可以酌情吃橘子和冬梨等。無(wú)論選擇任何一種水果，都要以孩子的安全為主，避免讓孩子產(chǎn)生疾病。

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哺乳期可以吃什么水果

"哺乳期可以吃什么水果？對(duì)于哺乳期飲食的選擇，一定要選擇有利于產(chǎn)婦康復(fù)和有利于乳汁分泌的食物。對(duì)于水果來(lái)講，通常會(huì)選擇一些有利于乳汁分泌、容易吸收和消化的水果。比如香蕉，香蕉中...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:46''

王少為│北京醫(yī)院

2023/10/28 收聽(tīng)(28842)

哺乳期不能吃什么水果

女性在哺乳期間不可以吃性質(zhì)比較寒涼的水果，比如火龍果、雪蓮果等，吃這些水果就會(huì)影響奶水的質(zhì)量，有可能會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)乳汁減少的情況。由于這些水果性質(zhì)比較寒涼，通過(guò)乳汁會(huì)影響寶寶的...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

黃鳳華│武漢大學(xué)中南醫(yī)院

2023/09/09 收聽(tīng)(77626)

哺乳期可以吃什么水果

哺乳期在飲食方面，東西方存在差異，傳統(tǒng)的坐月子飲食在中國(guó)傳統(tǒng)中不是完全科學(xué)營(yíng)養(yǎng)的?？蓞⒖家韵聨追N食物：

1、補(bǔ)充微量元素和維生素，如橙子、蘋果等；

楊敏│珠海市人民醫(yī)院

2023/01/10 播放（85872）

哺乳期不能吃什么水果

"水果是健康的食物，哺乳期可以吃，不用水煮，也不用開(kāi)水燙，洗干凈就可以，而且吃水果可以補(bǔ)充維生素和微量元素，有益無(wú)害。但哺乳期不建議吃涼性或者冰鎮(zhèn)的水果，因?yàn)楫a(chǎn)后媽媽身體本來(lái)就...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:22''

宋新│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

2023/10/06 收聽(tīng)(43222)

哺乳期不能吃什么水果

"哺乳期媽媽要多吃一些水果，因?yàn)樗卸喾N維生素，能夠幫助媽媽和寶寶維持身體的維生素含量的平衡。但是哺乳期的時(shí)候吃水果要注意,不要吃涼的和熱性的水果，冰鎮(zhèn)的水果也不能貪吃，以...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:25''

杜瑞霞│新里程安鋼總醫(yī)院

2023/01/23 收聽(tīng)(58318)

哺乳期水果吃什么

哺乳期可以吃的水果有很多種，哺乳期一定要注意營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，同時(shí)還要注意相關(guān)的飲食禁忌，可以吃以下幾種食物：第一、可以吃點(diǎn)溫性的蔬菜、水果，比如蘋果、桃子、葡萄等，其里面含有的營(yíng)養(yǎng)元...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

周明芳│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院

2023/12/08 收聽(tīng)(37052)

哺乳期吃什么水果

"在女性哺乳期的時(shí)候，盡量可以選擇多吃一些下列水果：1、蘋果含有豐富的微量元素，口味比較清香，有利于促進(jìn)孕婦的食欲，改善孕婦食欲不振的病情。2、木瓜含有豐富的酶類，有利于促進(jìn)孕...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:26''

周學(xué)勤│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/04/05 收聽(tīng)(31884)

哺乳期媽媽可以吃什么水果

哺乳期媽媽可以吃的水果有很多，主要有以下幾種：1、可以吃點(diǎn)溫性的水果，比如芒果、荔枝、桃子等，里面含有的營(yíng)養(yǎng)元素比較豐富，能夠促進(jìn)新陳代謝，增加身體營(yíng)養(yǎng)，里面不僅含有多種微量元...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:19''

鹿志霞│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/06/15 收聽(tīng)(26430)

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"哺乳期吃什么水果對(duì)寶寶好？哺乳期我們主張母親要營(yíng)養(yǎng)豐富、均衡飲食、多喝湯，有助于乳汁分泌。同時(shí)要吃一定水果，水果要根據(jù)個(gè)人的喜好，但是要盡量選擇容易消化吸收的溫性水果比較好，...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:20''

周小鳳│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/03/06 收聽(tīng)(83222)

哺乳期可以吃什么水果對(duì)寶寶好

哺乳期不是寒涼性的水果都可以適量吃，如蘋果、葡萄、龍眼、獼猴桃、西紅柿等，榴蓮等熱性水果也可以吃，但要限制量，以免吃多出現(xiàn)口干、舌燥、便秘等上火癥狀。哺乳期飲食營(yíng)養(yǎng)要均衡，適當(dāng)...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

鹿志霞│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/06/21 收聽(tīng)(25440)

哺乳期適合吃什么水果

"哺乳期的產(chǎn)婦適合吃以下幾種水果：1、香蕉中含有豐富的纖維素、鐵質(zhì)，產(chǎn)婦吃香蕉有緩解便秘的作用，補(bǔ)充一定的鐵質(zhì)還能預(yù)防產(chǎn)后貧血，產(chǎn)婦攝入的鐵質(zhì)較多，胎兒通過(guò)乳汁也能吸收鐵質(zhì)，有...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

楊勝│深圳大學(xué)總醫(yī)院

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一般哺乳期媽媽沒(méi)有需要特別禁忌的水果，建議多吃新鮮水果，以及含糖較低的低糖水果，不建議過(guò)多食用含糖較高的高糖類水果。高糖水果包括菠蘿、香蕉，以及較甜的哈密瓜等，建議哺乳期...

高珊│中日友好醫(yī)院

2023/03/26 播放（66560）

哺乳期可以吃哪些水果

"后期對(duì)于水果食用沒(méi)有特殊的限制，可以正常使用。但是水果屬于生冷食品，產(chǎn)褥期由于腸道功能恢復(fù)仍然不是很好，有可能會(huì)導(dǎo)致刺激性腹瀉或者是便秘，因此吃水果要適量，避免過(guò)多生冷食物攝...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

毛瀅│北京醫(yī)院

2023/03/16 收聽(tīng)(88692)

哺乳期不能吃的水果

"理論上講哺乳期的女性可以吃任何水果，只是某些水果的量要有所控制。哺乳期的女性其飲食應(yīng)該特別注意，主張哺乳期女性應(yīng)該適用富含蛋白質(zhì)的食物，同時(shí)要保證水分的攝入，這樣才能保證其乳...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:31''

吳燕│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2023/06/24 收聽(tīng)(52570)

哺乳期能吃什么水果

受東西方文化和宗教信仰、生活習(xí)慣差異的影響，東方人和西方人對(duì)于哺乳期的飲食觀念有所不同。東方人在中醫(yī)學(xué)的基礎(chǔ)上通過(guò)幾百年、上千年的生活實(shí)踐總結(jié)出了一套飲食的規(guī)律，認(rèn)為在哺乳期建...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:36''

王少為│北京醫(yī)院

2023/06/16 收聽(tīng)(95978)

哺乳期能吃的水果

哺乳期的產(chǎn)婦需要補(bǔ)充維生素和多種微量元素，可以通過(guò)食用合適的水果來(lái)補(bǔ)充，能幫助產(chǎn)婦恢復(fù)身體以及促進(jìn)消化，適合哺乳期食用的水果有以下幾種：1、香蕉，其中含有豐富的鐵元素和纖維素，...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:20''

鄒愛(ài)霞│濟(jì)南市第二婦幼保健院

2023/06/17 收聽(tīng)(84812)

在哺乳期可以吃什么

"哺乳期可以吃堅(jiān)果、面包、餅干等食物。堅(jiān)果主要是核桃、栗子、開(kāi)心果、花生、瓜子等，面包最好吃全麥面包，還可以吃一些水果，比如蘋果、香蕉、桔子等，這些食物中含有豐富的維生素E和維...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

黃鳳華│武漢大學(xué)中南醫(yī)院

2023/08/28 收聽(tīng)(96828)

哺乳期吃什么好

"哺乳期應(yīng)該多吃富含鈣質(zhì)和鐵質(zhì)的食物，這對(duì)寶寶和媽媽都有好處。補(bǔ)鈣可以吃小魚(yú)干、奶類，補(bǔ)鐵可以吃豬肝、牛肉、紅肉類或深綠色蔬菜等，素食媽媽們則可以通過(guò)堅(jiān)果類來(lái)補(bǔ)充維生素B群。媽...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:28''

范阿童│盤錦市中心醫(yī)院

2023/12/11 收聽(tīng)(85974)

哺乳期吃什么

"哺乳期應(yīng)該要分泌乳汁進(jìn)行哺乳，所以需要注意加強(qiáng)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、熱量、礦物質(zhì)、維生素的攝入，尤其是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，比如瘦肉、牛肉等可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，還可以補(bǔ)充鐵元素?？梢越o寶...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

朱海燕│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/01/29 收聽(tīng)(47036)

哺乳期不能吃什么

哺乳期的飲食最好是吃有營(yíng)養(yǎng)、易消化的，最好不要吃太辛辣的東西，特別像辣椒，你一吃孩子就要吃你的奶，他很可能就要跟著上火。有時(shí)候吃完辣椒以后，發(fā)現(xiàn)孩子的肛門周圍、外陰就會(huì)發(fā)紅了，...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:22''

張毅│北京醫(yī)院

2023/03/29 收聽(tīng)(35098)

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