很累卻睡不著說(shuō)明腦細(xì)胞還處于興奮、覺(jué)醒狀態(tài)，多見(jiàn)于精神壓力大、焦慮、抑郁、神經(jīng)衰弱等，主要有以下原因：
1、由于競(jìng)爭(zhēng)激烈導(dǎo)致精神壓力過(guò)大，平時(shí)要學(xué)會(huì)適當(dāng)放松，不要一直處于精神緊張狀態(tài)，平時(shí)可以聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證睡眠。
2、焦慮、抑郁多見(jiàn)于女性患者，主要表現(xiàn)有多思、多慮、失眠、乏力、不愿與人交往等，要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，可以口服黛力新、阿普唑侖改善癥狀。
3、神經(jīng)衰弱主要表現(xiàn)有失眠、易怒、經(jīng)常處于緊張狀態(tài)等，主要多見(jiàn)于工作強(qiáng)度大、家庭不和睦的患者，可以通過(guò)改善工作及生活環(huán)境緩解，可以口服谷維素或者安神補(bǔ)腦液改善。
