新里程安鋼總醫(yī)院
婦產(chǎn)科
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"月經(jīng)來潮期間可以吃新鮮的蔬菜、水果，比如芹菜、菠菜、黃瓜、包菜、豆芽、蘿卜等。一般情況下要吃當季的水果、蔬菜，避免反季節(jié)。月經(jīng)來潮期間還可以多吃顏色比較深的蔬菜，比如菠菜、黑...
馬玉娟│哈爾濱市第四醫(yī)院
2023/10/15 收聽(83474)
"在來月經(jīng)的期間，飲食上也要特別注意，要少吃辛辣刺激以及生冷寒涼的食物，有可能會引起宮寒的癥狀，不建議吃酸辣的食物，比如酸辣菜、泡菜、辣椒、胡椒、大蒜、蔥、姜、韭菜等辛辣刺激食...
華正輝│朝陽市第二醫(yī)院
2023/03/07 收聽(61240)
來月經(jīng)吃綠色蔬菜、肉類、蛋類、豆類，以及動物肝臟、動物血制品等都比較好。在月經(jīng)期間機體的抵抗力相對比較低下，多吃綠色蔬菜，能夠補充各種維生素，提高機體的抵抗力。月經(jīng)期間機體處于...
王志欣│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/01/09 收聽(69782)
"女性在經(jīng)期可以適量的多吃富含維生素B6、維生素E、鋅元素和鈣元素的蔬菜，比如菠菜、菜花、胡蘿卜、南瓜、大豆，這些蔬菜能夠緩解緊張的情緒，排除經(jīng)期不適，有很好的幫助。月經(jīng)前后由...
杜瑞霞│新里程安鋼總醫(yī)院
2023/08/13 收聽(57380)
"女性在月經(jīng)來潮期間可以吃的菜特別多，只是由于月經(jīng)期間其子宮和盆腔可能會處于充血狀態(tài)。因此就可能會引起胃腸道蠕動減慢，導(dǎo)致食欲下降，從而引起消化不良，所以這時就主要吃清淡、容易...
楊新鳴│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2023/08/11 收聽(94498)
"來月經(jīng)建議多吃含鐵量高的蔬菜，比如韭菜、薺菜、芹菜、菠菜、木耳等，可以補充鐵劑，預(yù)防月經(jīng)期貧血。白菜、油菜、油麥菜、花椰菜也可以多吃，因為這些蔬菜中含有豐富的維生素C，還含有...
周學(xué)勤│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/02/08 收聽(80990)
"來月經(jīng)可以吃菜花、胡蘿卜，月經(jīng)前后由于激素分泌影響和身體不適等原因，女性會出現(xiàn)不良的情緒變化，維生素B6是有助于合成提高情緒的神經(jīng)元素，菜花和胡蘿卜都含有豐富的維生素B6。有...
劉玉杰│朝陽市第二醫(yī)院
2023/11/23 收聽(25224)
"來月經(jīng)可以吃新鮮的青菜，可以吃油菜、菠菜、芹菜、白菜、油麥菜、花椰菜等，這類青菜里面含有大量的維生素C，同時能夠補充體內(nèi)所需要的微量元素，如鈣、鐵、鎂，同時還能夠補充體內(nèi)所需...
2023/11/04 收聽(97150)
"正常情況下，月經(jīng)期來了，不能吃的就是冰涼的食物，或者是不能喝冷飲，必須注意保暖，經(jīng)期不能吃寒涼的食物。經(jīng)常吃冷飲，長期攝入寒涼食物會導(dǎo)致宮寒，會引起月經(jīng)改變，嚴重的會引起宮寒...
張秀榮│安圖縣中醫(yī)醫(yī)院
2023/07/10 收聽(47736)
"月經(jīng)來了應(yīng)該吃溫?zé)岬氖澄?，喝一些有營養(yǎng)的湯，多吃動物的瘦肉類和肝臟類、豬血等含鐵多的食物。因為這些食物當中含有鐵的成分比較多，能夠補充女性因月經(jīng)失血引起的血虧和貧血。多吃羊肉...
2023/12/27 收聽(14380)
月經(jīng)期必須加強飲食營養(yǎng)，建議月經(jīng)期服用富含蛋白質(zhì)、維生素和含鐵物質(zhì)，增加經(jīng)期營養(yǎng)保健。飲食以容易吸收食物為主，比如米、面、魚類、富含蛋白的蝦類，及新鮮蔬菜，均有助于整個經(jīng)...
田麗檳│華潤武鋼總醫(yī)院
2023/06/23 播放（50502）
"女性月經(jīng)期是屬于特殊的生理期，人的抵抗力相對比較低，人比較虛弱，腸胃功能也是相對比較柔弱。所以在月經(jīng)期飲食要特別當心，一般可以吃易消化、易吸收的食物，相對比較合適。月經(jīng)期處于...
王梅萍│嘉興市南湖區(qū)婦幼保健院
2023/12/03 收聽(56876)
"經(jīng)期建議吃一些清淡的飲食，并且富含蛋白質(zhì)，比如雞肉、魚肉、豆腐、牛奶等等。另外，經(jīng)期建議多吃富含維C的新鮮蔬菜和水果，保持大便通暢。經(jīng)期對于女性而言是一個特殊的生理時期，同時...
武玉│聊城市人民醫(yī)院
2023/08/06 收聽(13648)
"往往側(cè)腦室增寬，多是由于腦積水所引起的腦室系統(tǒng)梗阻、腦室系統(tǒng)擴張引起的。腦積水可以分為梗阻性腦積水，多是由于三、四室腦室或者中腦導(dǎo)水管所阻塞引起的腦脊液循環(huán)障礙，腦脊液囤積在...
柳羲│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/05/30 收聽(65914)
"經(jīng)期的飲食還是要注意的，一般建議不要吃涼的或者涼性食品，建議吃一些暖性的食品。涼性食品不建議食用，主要是冰棍、冷飲，甚至是西瓜、山竹、梨等，這些食物會促進子宮收縮，加重痛經(jīng)。...
趙曉東│北京醫(yī)院
2023/03/10 收聽(70206)
"女性在月經(jīng)期間，要注意飲食方面的保健，這樣對女性的生殖健康是比較重要的。要避免吃生冷和辛辣的食物，不要喝濃茶、咖啡。因為有的人如果有痛經(jīng)的現(xiàn)象，吃生冷食物會加重。最好吃比較溫...
李順華│莒縣中醫(yī)醫(yī)院
2023/10/26 收聽(20858)
"月經(jīng)期間多吃新鮮的蔬菜、胡蘿卜、菠菜，胡蘿卜含維生素A，菠菜含鐵，都可以預(yù)防月經(jīng)期出血量多引起貧血，也可以多吃豬肝和動物內(nèi)臟類，有補血的作用。月經(jīng)期最好不要吃生冷、刺激食物，...
張鋒│濟南市第二婦幼保健院
2023/02/07 收聽(40574)
女性來月經(jīng)最好多吃含維生素和微量元素多的蔬菜，比如胡蘿卜、菜花、菠菜、南瓜、玉米、大豆等，可以緩解月經(jīng)期不適癥狀。菠菜含鐵比較高，月經(jīng)期食用，可以預(yù)防經(jīng)期貧血，如果月經(jīng)量比較多...
胡春杰│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第四醫(yī)院
2023/02/27 收聽(28322)
"月經(jīng)期間最好多吃含維生素C和維生素E多的蔬菜，比如西蘭花、西紅柿、菜花等，以上蔬菜可以補充身體所需的維生素，能夠潤腸通便，預(yù)防經(jīng)期便秘，還可以美白皮膚等。菜花和胡蘿卜中含有豐...
單梅│黑龍江省醫(yī)院
2023/06/07 收聽(24150)
女性在月經(jīng)期間不能吃生冷、辛辣、刺激的食物，比如火鍋、海鮮之類避免食用。水果方面，梨、葡萄、西瓜等不建議大量食用，此外茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、海帶都不宜過量過多食用。在月經(jīng)期間...
2023/08/14 收聽(11440)
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