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白開水可以說是一種最健康的飲料，多喝白開水有很多好處的。喝白開水能夠補充身體所需要的水分，維持機體正常的運轉(zhuǎn)。在空腹的時候喝一些白開水能夠促進腸蠕動，達到清理腸胃、防止便秘的作...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/09/11 收聽(83892)
"早晨起來喝一杯白開水的好處有很多，具體如下：1、最大的好處是能夠補充水分，在晚上睡覺時人體會消耗大量的水分，晨起后會處于嚴重的缺水狀態(tài)。晨起喝水可以明顯的補充身體因代謝喪失的...
徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/10/01 收聽(68718)
"多喝水對人體是有好處的，成年人每天平均需水量在2500mL以上，其中約1500-2000mL來源于直接飲水，余下的則從食物中攝取。身體正常一天需要補充2000mL左右的水分，...
于汶│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2023/12/08 收聽(69648)
"喝檸檬水的好處：一、促進消化。喝檸檬水，能夠促進胃部消化。當(dāng)消化功能不是很好時，可以多喝一些檸檬水來促進胃酸的分泌，讓食物更容易被吸收和消化。二、清除宿便。長期喝檸檬水的人，...
王錦濤│鄲城縣中心醫(yī)院
2023/02/21 收聽(24504)
02:44
張昊│河南省人民醫(yī)院
2023/05/17 播放（25584）
01:41
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/08/24 播放（48174）
01:53
檸檬屬于柑橘類水果，喝檸檬的好處如下： 1、檸檬水分含量較多，有80%左右都是水分，經(jīng)常食用可以起到補充水分的作用； 2、檸檬維生素含量比較豐富，...
張慧│深圳市羅湖區(qū)人民醫(yī)院
2023/06/10 播放（64154）
孕婦除了白開水還可以喝菊花茶、紅棗枸杞茶、玫瑰花茶、檸檬水以及鮮榨橙子汁、葡萄汁、蘋果汁等，適量飲用能夠補充水分、解渴，還可以起到清熱祛暑、養(yǎng)血益氣，補充多種維生素、微量元素、...
時思毛│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2023/10/28 收聽(88106)
