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每天晚上都做夢，這種情況有兩種可能性，具體的描述見于以下： 1、生理性因素：做夢本身是一種生理性的現(xiàn)象，睡眠主要包括兩個階段，一種是非快速眼動睡眠階段，包括淺...
陳文珍│上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院
2023/05/04 播放（46015）
"做夢是人類睡眠時的一種正常生理現(xiàn)象。人類深睡眠時做的夢醒后一般不能回憶，如果自感多夢意味著未入睡，或未進入深睡眠期，就是失眠或睡眠障礙，失眠又可以導致多夢，二者相互影響。因此...
李洪蓮│英德市人民醫(yī)院
2023/12/13 收聽(46692)
每天晚上睡覺做夢，其實是睡眠障礙的一種表現(xiàn)形式，也就是由于睡眠質量不好所引起。若要減少做夢的情況，首先就要改善睡眠質量，因為睡眠質量提高，做夢的頻率就會較少。改善睡眠質量，可以...
李洪蓮│英德市人民醫(yī)院
2023/09/06 收聽(85486)
"每天晚上睡覺做夢有很多種原因，具體分析如下：1、精神壓力大。生活壓力大或者恐懼刺激都會反映到夢里面，出現(xiàn)睡眠質量差、多夢癥狀，需要放松，多聽輕松音樂，睡前喝牛奶，嚴重者口服安...
陳瑜│湖北省第三人民醫(yī)院
2023/04/18 收聽(74006)
人每天晚上睡覺都要做夢，因為人的晚上睡眠分為兩期：一期是非快速眼動期，另一期是快速眼動期。人在快速眼動期都做夢，人的睡眠進入快速眼動期后會轉為非快速眼動期，再由非快速眼動期轉為...
國紅│北京醫(yī)院
2023/01/06 收聽(78922)
