人每天晚上睡覺都要做夢(mèng)，因?yàn)槿说耐砩纤叻譃閮善冢阂黄谑欠强焖傺蹌?dòng)期，另一期是快速眼動(dòng)期。
人在快速眼動(dòng)期都做夢(mèng)，人的睡眠進(jìn)入快速眼動(dòng)期后會(huì)轉(zhuǎn)為非快速眼動(dòng)期，再由非快速眼動(dòng)期轉(zhuǎn)為快速眼動(dòng)期，一晚上有4-6個(gè)循環(huán)，所以晚上可能要做4-5個(gè)夢(mèng)。
前面的時(shí)候非快速眼動(dòng)期長(zhǎng)，到后面快要醒過來的時(shí)候是快速眼動(dòng)期長(zhǎng)，所以快醒過來的時(shí)候夢(mèng)境會(huì)多，但不管記不記得所做的夢(mèng)境，其實(shí)每天晚上都在做夢(mèng)，而且至少要做4-5個(gè)夢(mèng)。
