每天晚上都會(huì)做夢(mèng)，而且人每天晚上不止做一個(gè)夢(mèng)，要做很多次夢(mèng)。因?yàn)槿说乃呤怯蓛刹糠纸M成：一期是非快速眼動(dòng)期，這一期人不做夢(mèng)；另一期是快速眼動(dòng)期，這一期人做夢(mèng)。
人的睡眠是先進(jìn)入非快速眼動(dòng)期，再進(jìn)入到快速眼動(dòng)期，再由快速眼動(dòng)期進(jìn)入到非快速眼動(dòng)期，一晚上有4-6個(gè)循環(huán)，所以一晚上至少有4-5個(gè)時(shí)間段人在做夢(mèng)。前半夜是非快速眼動(dòng)期，就是不做夢(mèng)，這一期時(shí)間長(zhǎng)。后半夜是非快速眼動(dòng)期，就是做夢(mèng)，這一期時(shí)間長(zhǎng)，所以臨近凌晨醒過(guò)來(lái)的時(shí)候往往剛做完夢(mèng)，在這一期醒過(guò)來(lái)，所以一個(gè)人每天晚上都要做好幾個(gè)夢(mèng)。
