人每天都會做夢，因為做夢是一種正常的睡眠生理階段，晚上睡眠包括非快速眼動睡眠和快速眼動睡眠，組成一個睡眠周期，非快速眼動睡眠有淺睡眠、深睡眠，隨后就是快速眼動睡眠的做夢階段。
每個淺睡眠、深睡眠和快速眼動睡眠大概都是半個小時左右，一個周期約90-100分鐘，一個周期要循環(huán)4-5遍，一個晚上有6-8小時睡眠屬于正常。在快速眼動睡眠階段會做夢，所以每人每天都會做夢，在快速眼動睡眠階段有時候因為睡眠質量好，做夢不能被感知到。
手機瀏覽
分享:
人每天晚上睡覺都要做夢，因為人的晚上睡眠分為兩期：一期是非快速眼動期，另一期是快速眼動期。人在快速眼動期都做夢，人的睡眠進入快速眼動期后會轉為非快速眼動期，再由非快速眼動期轉為...
國紅│北京醫(yī)院
2023/01/06 收聽(78922)
"每天晚上都會做夢，而且人每天晚上不止做一個夢，要做很多次夢。因為人的睡眠是由兩部分組成：一期是非快速眼動期，這一期人不做夢；另一期是快速眼動期，這一期人做夢。人的睡眠是先進入...
國紅│北京醫(yī)院
2023/05/01 收聽(51464)
"天天做夢分為兩種情況：一、是正常的，每個人一生都會有做夢的經歷，只不過做夢的頻次不同而已，不會影響到睡眠質量和白天的工作、生活、學習，也不會導致次日精神不振、乏力、注意力不集...
曲延民│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/12/05 收聽(10284)
做夢是人睡眠的正常的組成部分，人在晚上睡覺分為兩個部分：一個部分是非快速眼動期；另一部分是快速眼動起。人在快速眼動期都做夢，人的睡眠先由非快速眼動即進入快速眼動期，再有快速眼動...
國紅│北京醫(yī)院
2023/06/30 收聽(58690)
"總是在做夢說明晚上睡眠質量欠佳，或者由于外界環(huán)境的因素，比如比較吵鬧，溫度太高、太低等，也有自身身體的不適，平時脾氣容易暴躁，對外界的刺激比較敏感等，導致的睡眠障礙、睡眠質量...
陳文珍│上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院
2023/01/10 收聽(31156)
