每天晚上睡覺都做夢是一種正常的生理現(xiàn)象，人們在入睡后會經(jīng)歷從淺睡眠到中睡眠再到深睡眠這三個階段，人們在淺睡眠時期，大部分腦細胞仍在活動，因此會出現(xiàn)做夢的現(xiàn)象。而正常的夢境活動也是保證生理正?；盍Φ闹匾獥l件，如果人體長期不做夢反而提示人體存在問題。
每天晚上睡覺都做夢也與個人體質(zhì)有關(guān)，一些人的思維較為活躍，睡覺時處于淺睡眠的時間較長，就會出現(xiàn)經(jīng)常做夢的現(xiàn)象，如果做夢醒來后沒有對日常生活造成影響，可不予處理。如果每天晚上入睡困難、睡覺做夢，且睡醒后渾身無力、精神狀態(tài)差，則應(yīng)考慮是神經(jīng)衰弱所導(dǎo)致的，壓力過大、精神緊張也會導(dǎo)致每天晚上睡覺做夢。
