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胡春杰
主任醫(yī)師

哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第四醫(yī)院

婦產(chǎn)科

大姨媽來了可以喝檸檬水嗎

2023-04-18 03:25

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語音內(nèi)容

大姨媽即月經(jīng)，月經(jīng)期間可以喝檸檬水，但要喝熱的。檸檬含有豐富的維生素C，有潤腸通便的功能。檸檬水要喝熱的，不要喝冷飲，避免引起痛經(jīng)的癥狀發(fā)生，引起小腹疼痛。
在月經(jīng)期間要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，禁食油膩、生冷、寒冷、辛辣刺激性食物，多吃溫?zé)岬氖澄铮貏e是含血紅蛋白豐富的食物，羊肉、牛肉、大骨湯等都是可以的，水果、蔬菜適當(dāng)添加，注意保暖，避免勞累、受涼。月經(jīng)期間要注意保持陰部衛(wèi)生清潔，勤換內(nèi)褲陽光下暴曬，禁止性生活，避免因?qū)m頸口呈放松狀態(tài)，細(xì)菌進(jìn)入盆腔導(dǎo)致婦科疾病的發(fā)生。

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