經(jīng)常踢腿可以幫助人體長(zhǎng)高，但前提是人體骨骺線還未完全閉合。之所以說(shuō)經(jīng)常踢腿可以幫助人體長(zhǎng)高，主要是因?yàn)樘咄葘儆诶煨詣?dòng)作，拉伸性動(dòng)作可以助長(zhǎng)人體骨骼增長(zhǎng)，可以幫助促進(jìn)人體骨骼二次發(fā)育，所以能夠幫助人體長(zhǎng)高。
人體的長(zhǎng)高離不開(kāi)人體內(nèi)的骨骼生長(zhǎng)發(fā)育以及生長(zhǎng)激素的分泌，建議想要長(zhǎng)高的人群還需要在日常生活中多補(bǔ)充含鈣多的食物，比如鈣片、高鈣奶、骨頭湯等，這些食物中所含的鈣元素可以為人體骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育提供物質(zhì)基礎(chǔ)，并在人體長(zhǎng)高出現(xiàn)障礙時(shí)，及時(shí)檢查人體內(nèi)的鈣元素含量，以及人體內(nèi)的生長(zhǎng)激素分泌情況，避免錯(cuò)過(guò)人體長(zhǎng)高時(shí)期。
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