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杜海平
主治醫(yī)師

煙臺(tái)山醫(yī)院

心血管內(nèi)科

冠心病如何鍛煉身體

2023-12-15 12:59

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冠心病患者進(jìn)行系統(tǒng)、科學(xué)、規(guī)范的鍛煉身體，有助于以提高生活質(zhì)量，建議從以下幾個(gè)方面做起：一、所有運(yùn)動(dòng)應(yīng)該以不引起心絞痛或心肌梗死為前提，當(dāng)心絞痛或心肌梗死發(fā)作頻繁的時(shí)候，不能進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，因?yàn)橛锌赡芗又夭∏?。二、推薦的運(yùn)動(dòng)主要為有氧運(yùn)動(dòng)，例如慢跑、游泳、騎自行車(chē)等。三、在運(yùn)動(dòng)之前應(yīng)該進(jìn)行至少5-10分鐘的熱身活動(dòng)。四、運(yùn)動(dòng)期間如果出現(xiàn)任何的胸痛、胸悶或不適，建議立刻停止運(yùn)動(dòng)，必要的時(shí)候立刻到醫(yī)院進(jìn)行治療。五、運(yùn)動(dòng)后要進(jìn)行冷身活動(dòng)至少10分鐘。總之，冠心病患者建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行有效的運(yùn)動(dòng)鍛煉，以提高生活質(zhì)量。

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