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適當?shù)捏w育鍛煉對失眠有一定的治療作用，每天適量的運動可以幫助機體強健、精力充沛、增強免疫力，改善神經(jīng)衰弱等癥狀，從而改善失眠。但如果是比較嚴重的失眠、慢性失眠，需要依靠藥...
喻雯│浙江省人民醫(yī)院
2023/07/10 播放（52212）
"如果是比較嚴重的失眠，治療方面主要是需要依靠藥物來治療。運動只是一個輔助的療法，作用還是比較弱的。而且運動也一定要選擇對時間、選擇好運動的方式，一般晚上是不建議劇烈運動的。尤...
崔文娟│青島市即墨區(qū)中醫(yī)醫(yī)院
2023/07/17 收聽(59064)
"患者如果一直存在失眠，有可能是因為患者存在睡眠節(jié)律的紊亂。還可能是因為軀體的不適，比如如果存在頭痛、頭暈、惡心、嘔吐、肢體的疼痛、肢體的活動障礙或者存在胸悶、氣急等情況，很有...
陳麗平│吉安市中心人民醫(yī)院
2023/08/09 收聽(46088)
"近期若發(fā)生失眠，可能要對近期的情況進行梳理，根據(jù)情況給予處理，常見原因及治療如下：一、常見原因：1、生活方面：是不是近期有比較大的生活上、工作上的事件對人造成困擾，這樣的情況...
母艷蕾│北京醫(yī)院
2023/01/26 收聽(26218)
每天失眠的患者要排除繼發(fā)病因，比如心腦血管病、內(nèi)分泌科疾病，最常見的甲狀腺功能亢進癥，患者常伴有心慌、出汗，造成夜間失眠。更多是因為平時睡眠不良造成，很多患者上床以后會刷手機、...
彭華│上海長征醫(yī)院
2023/06/04 收聽(62098)
