国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

<style id="film7"><big id="film7"></big></style>

首頁(yè)

科普 知識(shí): 疾病用藥看圖識(shí)病

急救檢查飲食指導(dǎo); 健康百科

醫(yī)典百科

疾病知識(shí) “醫(yī)典”就通

急救指南

人人可學(xué) 救在身邊

安全用藥

免受藥物二次傷害

檢查解讀

讀懂報(bào)告秒懂健康

指標(biāo)知道

身體信號(hào) 指標(biāo)先知

產(chǎn)檢助手

守護(hù)新生健康每天

知識(shí)圖譜

飲食指導(dǎo)

為生命合理充電

器官詳解

小小器官大大作為

人體穴位

任督六脈全知道

孕期指南

陪伴孕育每一天

藥食功效

藥食同源療百病

看圖識(shí)病

對(duì)癥找圖一看便知

生活常識(shí)

專(zhuān)家辟謠

擊破謠言發(fā)現(xiàn)真相

健康實(shí)操

易學(xué)易用小幫手

醫(yī)生 服務(wù): 找醫(yī)院找醫(yī)生

預(yù)約掛號(hào) 圖文問(wèn)診電話(huà)問(wèn)診

陳文珍
副主任醫(yī)師

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

為什么運(yùn)動(dòng)后會(huì)失眠

2023-06-27 15:59

手機(jī)瀏覽

: 用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀(guān)看 為什么運(yùn)動(dòng)后會(huì)失眠

01:17

語(yǔ)音內(nèi)容

運(yùn)動(dòng)后會(huì)失眠是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)以后出現(xiàn)血供會(huì)往四肢，造成大腦缺血、缺氧，出現(xiàn)失眠癥狀。還有運(yùn)動(dòng)后會(huì)出現(xiàn)交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致大腦興奮性神經(jīng)遞質(zhì)增加，出現(xiàn)平衡失調(diào)和失眠。
運(yùn)動(dòng)以后會(huì)表現(xiàn)為血壓升高和心率加快，而出現(xiàn)大腦不能恢復(fù)平靜，加重失眠或?qū)е率叩陌Y狀。通常情況下運(yùn)動(dòng)后因?yàn)樵斐纱竽X缺氧，還有大腦興奮神經(jīng)遞質(zhì)的改變，和出現(xiàn)血管收縮等狀況導(dǎo)致失眠。

分享:

51

相關(guān)推薦

為什么運(yùn)動(dòng)后會(huì)頭暈

"運(yùn)動(dòng)后出汗較多、血管擴(kuò)張，流經(jīng)外周血管的血流量增加，有效循環(huán)血流銳減，導(dǎo)致流到腦動(dòng)脈的血流量減少，引起腦動(dòng)脈缺血、缺氧的癥狀，導(dǎo)致頭暈發(fā)生。這是正常的生理現(xiàn)象，休息后頭暈可以...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

全贊榮│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/02/09 收聽(tīng)(54538)

為什么運(yùn)動(dòng)后會(huì)產(chǎn)生肌肉酸痛

"一般情況下，運(yùn)動(dòng)以后都容易出現(xiàn)肌肉酸痛的癥狀。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)以后、活動(dòng)量比較大，導(dǎo)致肌肉乳酸分泌增多，是乳酸堆積所致，所以，出現(xiàn)肌肉酸痛的癥狀。對(duì)于這種情況，可以服用活血止痛片、甲...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

李定剛│內(nèi)江市第二人民醫(yī)院

2023/11/04 收聽(tīng)(44136)

為什么運(yùn)動(dòng)后會(huì)出汗

運(yùn)動(dòng)后患者容易出汗，一方面由于運(yùn)動(dòng)時(shí)交感神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)出現(xiàn)緊張，而交感神經(jīng)支配汗腺，可以導(dǎo)致汗腺過(guò)度分泌，產(chǎn)生大量汗水。另一方面，由于運(yùn)動(dòng)時(shí)全身肌肉和內(nèi)臟器官均可能產(chǎn)生熱量，...

張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/07/20 播放（98942）

為什么運(yùn)動(dòng)后會(huì)頭暈

運(yùn)動(dòng)后頭暈，與以下幾方面因素有關(guān)：

1、低血糖：比如糖尿病患者血糖調(diào)節(jié)能力差，運(yùn)動(dòng)以后大量耗糖，導(dǎo)致低血糖。有些人為了減肥吃得少，進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)以后出現(xiàn)低血糖，...

戚觀(guān)樹(shù)│浙江省中醫(yī)院

2023/03/24 播放（95308）

失眠運(yùn)動(dòng)有用嗎

"失眠之后進(jìn)行運(yùn)動(dòng)是否有用需要根據(jù)患者的具體情況進(jìn)行分析，如果是三個(gè)月之內(nèi)或者一個(gè)月之內(nèi)的短期失眠，失眠程度不嚴(yán)重，比如程度不重的入睡困難或者是睡眠時(shí)間減少，或者是睡不穩(wěn)，可以...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:46''

朱鳳磊│解放軍總醫(yī)院第七醫(yī)學(xué)中心

2023/03/15 收聽(tīng)(28518)

運(yùn)動(dòng)后失眠怎么辦

"運(yùn)動(dòng)以后，患者出現(xiàn)失眠的癥狀，主要的原因可能是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)以后，導(dǎo)致大腦皮層的功能活動(dòng)比較興奮，患者容易出現(xiàn)睡眠障礙的問(wèn)題。出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)以后失眠的癥狀，不要太擔(dān)心。建議患者可以做幾次...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2023/10/31 收聽(tīng)(60940)

失眠運(yùn)動(dòng)提醒

研究表明，適度進(jìn)行體育鍛煉對(duì)于失眠有一定的輔助治療作用。運(yùn)動(dòng)可以調(diào)節(jié)植物神經(jīng)，使大腦的興奮受到抑制或者轉(zhuǎn)移，是治療失眠不錯(cuò)的選擇。一般鍛煉時(shí)要根據(jù)個(gè)人的興趣選擇體育活動(dòng)，...

賈孟輝│銀川市第一人民醫(yī)院

2023/02/26 播放（75682）

運(yùn)動(dòng)后失眠怎么回事

運(yùn)動(dòng)后失眠主要是運(yùn)動(dòng)的時(shí)間不對(duì)，一般睡前兩個(gè)小時(shí)以?xún)?nèi)不主張運(yùn)動(dòng)。這個(gè)時(shí)間段進(jìn)行運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，患者可出現(xiàn)心率增快、腦部血液循環(huán)加速，使大腦皮層保持極度興奮的狀態(tài)，患者誘...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

劉仕翔│九江市第一人民醫(yī)院

2023/01/22 收聽(tīng)(24210)

運(yùn)動(dòng)后失眠是怎么回事

"每天規(guī)律的運(yùn)動(dòng)在20min以上，對(duì)治療失眠的有好處，但是也要求運(yùn)動(dòng)時(shí)間間隔跟我們?nèi)胨臅r(shí)間間隔至少要在4-5個(gè)小時(shí)以上。如果是間隔的時(shí)間過(guò)短，在運(yùn)動(dòng)之后我們知道，心跳加快，心...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:34''

母艷蕾│北京醫(yī)院

2023/06/17 收聽(tīng)(37978)

為什么大腿運(yùn)動(dòng)后會(huì)發(fā)脹

"大腿運(yùn)動(dòng)以后出現(xiàn)發(fā)脹的癥狀，是由于運(yùn)動(dòng)以后血液循環(huán)加快，以及運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中產(chǎn)生大量的乳酸異常堆積，引起的腫脹、疼痛?？梢愿鶕?jù)發(fā)脹的嚴(yán)重性，對(duì)大腿進(jìn)行按摩，有效的緩解疼痛，運(yùn)動(dòng)前...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

牛嘯博│內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院

2023/05/14 收聽(tīng)(98936)

吃阿司匹林后會(huì)不會(huì)失眠

"阿司匹林是否引起失眠？首先分析阿司匹林，阿司匹林上市數(shù)十年，在臨床上，300mg以上的主要是用于治療發(fā)燒、頭痛、神經(jīng)痛、肌肉痛、急性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等疾病。如果是小劑量的，100...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:05''

朱鳳磊│解放軍總醫(yī)院第七醫(yī)學(xué)中心

2023/09/17 收聽(tīng)(90400)

運(yùn)動(dòng)治嚴(yán)重失眠嗎

適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉對(duì)失眠有一定的治療作用，每天適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助機(jī)體強(qiáng)健、精力充沛、增強(qiáng)免疫力，改善神經(jīng)衰弱等癥狀，從而改善失眠。但如果是比較嚴(yán)重的失眠、慢性失眠，需要依靠藥...

喻雯│浙江省人民醫(yī)院

2023/07/10 播放（52212）

運(yùn)動(dòng)可以治療失眠嗎

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是可以改善睡眠的，但是不提倡在睡前的時(shí)候運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樵谒斑\(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致身體、大腦都處于興奮的狀態(tài)，反而不利于睡眠。在白天的時(shí)候適當(dāng)參加戶(hù)外體育活動(dòng)，有氧運(yùn)動(dòng)是可以起到改善...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2023/05/13 收聽(tīng)(78768)

運(yùn)動(dòng)治嚴(yán)重失眠嗎

"如果是比較嚴(yán)重的失眠，治療方面主要是需要依靠藥物來(lái)治療。運(yùn)動(dòng)只是一個(gè)輔助的療法，作用還是比較弱的。而且運(yùn)動(dòng)也一定要選擇對(duì)時(shí)間、選擇好運(yùn)動(dòng)的方式，一般晚上是不建議劇烈運(yùn)動(dòng)的。尤...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

崔文娟│青島市即墨區(qū)中醫(yī)醫(yī)院

2023/07/17 收聽(tīng)(59064)

低血壓運(yùn)動(dòng)后會(huì)不會(huì)增加血壓

低血壓患者如果采取適宜的運(yùn)動(dòng)是可以提升血壓的，例如抗阻運(yùn)動(dòng)。對(duì)于低血壓患者，進(jìn)行抗阻運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，收縮下肢肌肉，肌肉收縮可將靜脈內(nèi)的血液擠向心臟，下肢肌肉泵的做功，在一定程度上加...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:42''

劉濤│湖北省中醫(yī)院

2023/03/05 收聽(tīng)(13966)

心臟不好運(yùn)動(dòng)后會(huì)出現(xiàn)什么情況

對(duì)于心臟不好的患者，尤其是存在心功能不全，運(yùn)動(dòng)后會(huì)出現(xiàn)氣促、呼吸困難。心力衰竭患者，尤其在心衰未得到有效控制前，積極進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)增加心跳頻率，同時(shí)也會(huì)導(dǎo)致血壓升高，此時(shí)會(huì)...

王智泉│武漢大學(xué)中南醫(yī)院

2023/06/30 播放（57692）

運(yùn)動(dòng)后會(huì)升高血糖嗎

"運(yùn)動(dòng)以后不僅會(huì)升高血糖，也會(huì)導(dǎo)致血糖的降低，因此對(duì)于糖尿病患者來(lái)講，建議運(yùn)動(dòng)前后要監(jiān)測(cè)血糖的水平，運(yùn)動(dòng)后導(dǎo)致血糖升高的原因主要有以下幾個(gè)方面：第一、胰島素不足。第二、競(jìng)爭(zhēng)的情...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

李萍│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

2023/10/24 收聽(tīng)(17958)

冠心病運(yùn)動(dòng)后會(huì)加重嗎

"對(duì)于冠心病的患者適當(dāng)運(yùn)動(dòng)不但不會(huì)加重冠心病的情況，還會(huì)對(duì)冠心病有利。冠心病的患者保證每日適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，例如從事輕微的有氧運(yùn)動(dòng)，每天在30分鐘左右，每周控制在4次左右，會(huì)對(duì)心腦血管...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/01/19 收聽(tīng)(23742)

運(yùn)動(dòng)后會(huì)導(dǎo)致身體缺氧嗎

"一般慢跑、快步走等有氧運(yùn)動(dòng)并不會(huì)導(dǎo)致身體缺氧，只有在短時(shí)間內(nèi)進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)或者肌肉訓(xùn)練，才有可能由于機(jī)體的無(wú)氧代謝導(dǎo)致肌肉的乳酸產(chǎn)生過(guò)多，產(chǎn)生肌肉酸痛等表現(xiàn)。此時(shí)人體的肌肉有...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

聶志揚(yáng)│北京醫(yī)院

2023/04/18 收聽(tīng)(60240)

運(yùn)動(dòng)落后會(huì)影響智力嗎

判斷兒童運(yùn)動(dòng)落后會(huì)不會(huì)影響智力，主要根據(jù)具體情況而定。首先是會(huì)影響智力水平的情況，如果兒童運(yùn)動(dòng)落后的原因，是由于先天性甲狀腺功能減退癥，或者是因?yàn)橄忍煊扌偷仍蛞稹＿@個(gè)時(shí)候，...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

司振陽(yáng)│南京市中醫(yī)院

2023/07/21 收聽(tīng)(31602)

醫(yī)生作品更多

微信掃一掃 查看醫(yī)生科普知識(shí) 已掃153次

有來(lái)

有來(lái)簡(jiǎn)介 | 服務(wù)條款 | 招賢納士 | 聯(lián)系我們 | 意見(jiàn)反饋 | 網(wǎng)站地圖

特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。舉報(bào)電話(huà)：4006678535
廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營(yíng)許可證：(京)字第09345號(hào)
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書(shū)：（京）-經(jīng)營(yíng)性-2020-0006
京ICP備16049935號(hào)-8 Copyright ?2020 北京縱橫無(wú)雙科技有限公司 All rights reserved

<pre id="0g49p"></pre>

<pre id="0g49p"><table id="0g49p"><code id="0g49p"></code></table></pre>

<th id="0g49p"></th>