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白邈
主治醫(yī)師

北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

肛腸科

容易便秘的人吃什么好？

2023-05-10 12:10

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01:06

語(yǔ)音內(nèi)容

容易便秘的人應(yīng)該吃什么，一般應(yīng)該吃含粗纖維的（食物），西醫(yī)往往有時(shí)候除了開(kāi)一些緩瀉劑外，（還會(huì)開(kāi)）小麥麩顆粒或者纖維素這一類(lèi)的。補(bǔ)充一些益生菌，如養(yǎng)樂(lè)多或者喝酸奶，有一定輔助作用，再有老百姓常說(shuō)的喝蜂蜜，也有幫助。但吃香蕉不一定有太大的作用，香蕉不一定通變。粗纖維的食物，如瓜類(lèi)的菜，如南瓜、絲瓜或者蓮藕一類(lèi)的，這些對(duì)排便都會(huì)有一定的幫助。

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