手機瀏覽
分享:
01:55
便秘首先主張食療，食療以水果、蔬菜、蜂蜜等常見食物為主，但是別忘了要增加粗纖維食物；還有一點是核桃、黑芝麻、香菇等潤腸通便粗纖維的食物可以多吃一點；另一方面不要傷脾胃，特...
劉紅英│武漢市第八醫(yī)院
2023/02/27 播放（73960）
"容易便秘的人要增加膳食纖維以及多飲水。膳食纖維本身是不被吸收的，它反而可以吸附腸腔的水分，從而增加糞便的容量，刺激結(jié)腸動力，是功能性便秘首選的治療方法。含膳食纖維豐富的食物有...
張寧│河北省人民醫(yī)院
2023/05/22 收聽(98318)
01:43
姚瑋艷│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院
2023/07/10 播放（57206）
趙會榮│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/02/18 閱讀(2269)
有便秘的人可以喝蜂蜜水，也可以喝茶水，比如荷葉茶、蒲公英茶、菊花茶、綠茶等，這些對于便秘的緩解均是有效果的。如果由于動力不足引起的便秘，也可以喝黃芪水，這樣也可以起到治便秘的效...
郭曉鶴│新鄉(xiāng)醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院
2023/04/26 收聽(19076)
01:39
經(jīng)常便秘的患者可以喝綠茶以及白茶，能起到清熱、利尿、通便的作用。喝其他類型的茶也有一定的通便作用，但綠茶偏涼，可以使腸道更養(yǎng)陰，增加水分，效果會更好。 如果茶...
李博│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
2023/03/29 播放（75402）
01:35
吃什么東西防止便秘，最常見的就是蔬菜、水果。主要如下： 1、蔬菜：蔬菜里面的綠葉菜，如菠菜、芹菜、青菜、韭菜，對便秘都是有效果的，建議每天要吃1斤左右綠色蔬菜...
沈滌華│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院
2023/04/22 播放（33335）
02:06
張昊│河南省人民醫(yī)院
2023/11/16 播放（31154）
02:11
便秘的患者首先要改善飲食，不適合便秘患者的食物包括燒烤類的食品，比較難以消化；部分脂肪含量比較高的牛奶制作的食品，比如冰激凌、奶油、奶酪，甚至全脂牛奶，因為所含的脂肪比較...
王雪梅│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/02/25 播放（52278）
