難入眠如果超過30分鐘也是一種失眠，主要是因?yàn)榄h(huán)境的因素，環(huán)境過于吵鬧或者太干燥、太濕，溫度太高、太低，也會(huì)引起難以入眠。還有自身的因素，情緒問題、心情不好、受到刺激以及自己性格的因素，對(duì)事情念念不忘，造成難以入眠。
喝了奶茶、咖啡等令人興奮的飲料，也會(huì)造成難以入眠。軀體的癥狀主要有心臟疾病、腦部疾病等不適癥狀，會(huì)引起難以入眠。還有消化系統(tǒng)的腹痛、腹脹、腹瀉，泌尿系統(tǒng)的一些癥狀，也會(huì)出現(xiàn)不適而導(dǎo)致難以入眠的狀況。這種情況要調(diào)整病因，同時(shí)給予藥物對(duì)癥治療，可以改善癥狀。
