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鹿志霞
主任醫(yī)師

濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

產(chǎn)科

孕婦吃花生對胎兒好嗎

2023-04-18 12:58

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孕婦吃花生有很多好處，因?yàn)榛ㄉ且环N營養(yǎng)豐富的食品?；ㄉ泻写罅康牡鞍踪|(zhì)對于孕婦的身體提供營養(yǎng)，對胎兒的體格發(fā)育也是非常有益。花生中含有大量的不飽和脂肪酸和卵磷脂，對于孕婦的心血管有好處，而且對于胎兒腦和眼的發(fā)育非常有益?；ㄉ泻卸喾N維生素，特別是維生素E的含量很高，維生素E不但能夠起到保胎的作用，而且對于孕婦的皮膚也是有很多好處?；ㄉ泻卸喾N礦物質(zhì)，比如鈣、鋅等有利于胎兒的骨骼發(fā)育。但是由于花生中的脂肪含量很高，建議孕婦不要一次性的過多食用花生，以免引起腹瀉。

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